先做到少量多餐，一餐饭分两次吃。我也是你这种情况，吃完就吐光。但我吐完过一个多小时有点饿的时候妈妈会给我煮碗馄饨或面，不能太多，这时不会吐了。还有每天两餐中间每隔一两小时可以喝杯牛奶，吃个水果。蛋白质是宝宝发育的关键物质。

好有负罪感啊⋯⋯现在是孕反期，只要是家里烧的吃了没多久就会吐掉。中午呢回不了家，就吃冒菜啊，牛肉面，炒面⋯⋯我也不想吃，一点胃口都没有，不吃胃又饿。你说说烦人不，既然你让我吃不下，就别让我饿了撒。但是每天的水果，柚子香蕉百香果葡萄等等还是正常吃的。就说昨晚吧，妈妈辛苦烧的菜，吃了是没多少，但是总归吃了点，还没多久时间就吐完了⋯⋯然后吃了半块发糕。
吃那些外面的食物很有罪恶感啊⋯⋯怎么办⋯⋯

先做到少量多餐，一餐饭分两次吃。我也是你这种情况，吃完就吐光。但我吐完过一个多小时有点饿的时候妈妈会给我煮碗馄饨或面，不能太多，这时不会吐了。还有每天两餐中间每隔一两小时可以喝杯牛奶，吃个水果。蛋白质是宝宝发育的关键物质。