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以前每次来大姨妈的时候都会痛，而且还不规律。上吐下泻，浑身没劲，痛的身体抽搐，几乎每次都看吃止痛药或者打针来缓解疼痛。后来去看的中医，开始喝中药调理，不过中药实在太难喝了，又苦又涩，现在想起来还吐苦水呢！喝了半年后胃也开始不舒服，就不喝了。 后来上了大学，学的营养学，知道了食物对身体的利害关系。 因为我的痛经是宫寒引起的，由于平时喜欢吃生冷的食物，冬天也不注意保暖，寒气侵邪到体内所致的宫寒，宫寒很容易导致早衰，月经不调，不易受孕等 我当时咨询了我们老师，是位营养学教授，然后查阅各种资料，整理了一份暖宫的食谱，每天坚持调理了大半年，现在真的不痛了而且月经也规律了。话说是药三分毒，长期吃药对身体肯定不好，能用食物调理肯定首选食物。我特别感谢我的老师，要不是她我还不知道要痛到什么时候呢！ |
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