早上空腹喝点蜂蜜，水果多吃点无花果。吃饭多吃清淡的，蔬菜和粗纤维的多吃一点。

回复 phoenixsusu
早上空腹喝点蜂蜜，水果多吃点无花果。吃饭多吃清淡的，蔬菜和粗纤维的多吃一点。

无花果有用？没有吃过

回复 q1455419384220
[quote]回复 phoenixsusu
早上空腹喝点蜂蜜，水果多吃点无花果。吃饭多吃清淡的，蔬菜和粗纤维的多吃一点。

无花果有用？没有吃过[/quote]可以治痔疮和便秘。我是痔疮犯了吃的

多吃点粗粮和蔬菜

回复 s3756196097
多吃点粗粮和蔬菜

也只能这样了

回复 phoenixsusu

早上空腹喝点蜂蜜，水果多吃点无花果。吃饭多吃清淡的，蔬菜和粗纤维的多吃一点。 ...

吃点益生菌，肠道菌群失调了，多是水果蔬菜

喝酸奶，多运动