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求助各位多囊的姐妹!怎么运动比较好啊,就跑步?

  • 刚确诊多囊,医生有建议我减肥,回来看坛子里的姐妹也都是建议要运动。那怎么运动啊!就跑步可以吗?还是要怎么做,我现在135斤,体重减到多少有要求吗?
    讨论区
  • 只要能让你瘦的运动都可以,你习惯什么就什么。减肥没有标准,减到你身体健康就行了。一米六的话,得瘦到100斤吧。一米七的话,瘦到120就行了。

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  • 我162,106斤左右。算胖多囊吗?
  • 小晨宝宝 | 备孕中
    回复 luckbear

    只要能让你瘦的运动都可以,你习惯什么就什么。减肥没有标准,减到你身体健康就行了。一米六的话,得瘦到10 ...


    em81看着自己162的身高感觉任重而道远!谢谢~
  • 小晨宝宝 | 备孕中
    回复 痒哥的宝贝

    我162,106斤左右。算胖多囊吗?


    姑娘我们一样高诶……你这一点都不胖!
  • 荷语轩 | 备孕中
    盲目的锻炼起不到什么效果。。卤煮,这里不是有个多囊减脂备孕营么,你可以去看看。
  • 回复 小晨宝宝
    [quote]回复 luckbear

    只要能让你瘦的运动都可以,你习惯什么就什么。减肥没有标准,减到你身体健康就行了。一米六的话,得瘦到10 ...


    em81看着自己162的身高感觉任重而道远!谢谢~[/quote]多囊本来就是考验心志的
  • 胃口好的人好难减,必须控制嘴迈开腿一起上才能减下来
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