回复 瑩火虫
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[quote]回复 瑩火虫
饭类,淀粉类的不要吃了,换去粥或小米,水喝多是好但适量,换水果,渣苹果汁连渣喝,不好喝加点yogurt或蜜糖参着喝,为了宝宝,别的都要戒。
早上到九点喝了杯黑豆浆,八个饺子,一个沙琪玛,一个香蕉,觉得没吃饱啊,我最近好像吃得不太饱就会胃痛,郁闷呀[/quote]饺子别吃那么多,其实我也会有吃不饱的感觉,吃过了胃不舒服,换下食谱,吃片面包或一个馒头,涂些喜欢的酱,吃了就去躺一下,能睡的话最好,可是我发现听些孕早期的歌可以帮助舒缓这样的心情,就不会一直想吃,明知道饱还是要吃,吃到吐,那样的心情我自己也遭遇了,现在可以慢慢的叫宝宝陪我听话歌,努力吧,会过去的~[/quote]唉,要上班啊