谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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感恩!2014年怀孕,19周时因种种原因我的马宝宝没能保住,后来经过一年多一直没怀上,各种担心和着急,后来发现是有息肉,宫腔镜后,三个月就怀上了!真的感恩,也说下自己备孕的经验!1.运动,只要没特殊情况或特殊天气,跟老公每晚跑步半小时,周末公园徒步2小时;2.作息规律,11点前准时上床休息,第二天7点起床,尽量在家早餐!3.孕前补充多维素,夫妻一起!4.做好检查,只要医生说没问题,就算暂时没怀上,也不要自己吓自己,要相信自己!5.调节好心态!以上是个人一点浅见,祝愿所有的姐妹都如愿好孕,拥有自己健康的宝宝! |
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