以前我都不吃早餐的……错过太多

减肥小分享：
1.起床空腹大口喝200ml温水。
2.一定要吃早餐。任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥。打个比方，人不吃早饭就像车不加油，车没油不能开；人不吃早饭代谢就会减慢，就事倍功半了！
——共勉

以前我都不吃早餐的……错过太多