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100招减肥法教你逆袭

看2975 |回2|收藏

#小宝宝

李小露

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看2975 |回2|收藏

李小露

【再壮的小腿也能瘦】
①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。

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天天的小房子

我是大胖子来看看，哈哈

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