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8号强阳 9号强阳转弱 7号同房 10号凌晨一点同房 前几个月一直在摸索 到底是强阳前同房还是后同房 还是强阳同房 各种都试过了 这次却中了 个人觉得抓准时机是其次 由于上月检查出老公精子缺陷偏多 严格要求他少烟酒 多运动 也给他买了男士叶酸吃 还有基本每晚上我们都会去散步 而且至少走三公里 再者就是我由于婚后就胖了10斤 我妈一直催着我减肥 说胖了也要影响怀孕 所以我每天下午都在家练瑜伽➕健身操（30分钟以上）最近这么热的天 每天练得都是大汗淋漓的 但我觉得都是值得的 因为我有为之而努力的动力 还有排卵前每天小跳300下 排卵后两天也要跳 据说是有利于卵子和精子相遇 本来都打算再三个月怀不上就去检查输卵管了 没想到和宝宝的缘分到了 所以暂时没怀上的姐妹们不要着急 良好的生活习惯和心情是关键哦 宝宝一定会来的！ |
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