西梅干，买美国那个sunsweet的，每天空腹三四个，能缓解。每天都上厕所的话就不会困难了。

guineapig 发表于 2016-08-18 15:19

西梅干，买美国那个sunsweet的，每天空腹三四个，能缓解。每天都上厕所的话就不会困难了。

Ok 謝謝你 之前可能吃不夠

黑芝麻，缓解便秘对宝宝也好，我还会喝酸奶，谢天谢地一直没便秘

听说乳果酸效果好

肖笑 发表于 2016-08-18 16:00

黑芝麻，缓解便秘对宝宝也好，我还会喝酸奶，谢天谢地一直没便秘

可能我吃太多熱氣食品了 謝謝你的建議

楼主试一下吃猕猴桃或者奇异果，1天1-2个就好，我一直有吃怀孕到现在都没便秘，而且这水果维c很丰富吃了对宝宝也好。