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我是子宫后位，备孕半年多了，这个月才算找到了方法。以前我也采用后入式，完事后肚子下垫枕头趴着，偶尔倒立，但都会不同程度有jy流出。上网查，很多姐妹说这很正常，一般都会流出之类，我也就没怀疑过自己姿势问题。这个月无意中看了一篇帖子，采用上面方法后，和老公做了好几次竟然一次都没有流出来，甚至保持姿势一小时后起身去洗手间都没有流出！总结一下要点： 1.垫枕头，30分钟 小腹下面一定要垫高点，越高越好，我要垫四个厚厚的。保证趴下后，屁股能高高抬起，身体前倾，上身贴近床。身体好的姐妹最好能把双脚再抬起，像青蛙那样两腿分开哟。有次我感觉好像有点要流出，抬起腿后就没有流出了。（不要纠结姿势不雅观，不会影响宝宝长相的。） 2.倒立，30分钟 倒立其实比趴着轻松，所以趴累了，喊老公帮忙拉着你腿靠墙。但是一定只能头部和肩部躺在床上，其他都要贴墙上！我以前就是背部都躺着，还是会流。累了怎么办？我就双手抱住大腿根，让双腿尽量笔直地贴近上半身，有点呈横着的u字型。（这时候腿一定不要打弯呐。） 一个小时左右做完这两项，我再次恢复成趴着的姿势睡觉，此时肚子下最好还是垫着枕头，不过垫一个就够了。 以上亲测有效防倒流，如果有宝妈发现其中不科学甚至会起反作用的地方，欢迎指出，我会进一步修改完善。 |
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