我也是便秘好几天，我姐生过两个孩子，她告诉我早上早点起来使劲喝温开水，白天多吃点水果和蔬菜，我现在好了

买点乳果糖喝，一次就恢复肠排便的正常节奏，我两次怀孕都在用。医生同意用的哦！

吃红色火龙果，我也便秘，吃了红心的火龙果第二条很顺畅

我怀孕初期也一直有便秘的困扰，医生跟我讲要多吃有膳食纤维的东西，蔬菜水果的量也加大了但是感觉没什么用，后来逛论坛的时候看到有妈妈说惠氏的妈妈奶粉有膳食纤维，就在蜜芽上下单想试一下，没想到效果还不错，便秘什么都有所缓解。