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[减肥]

从冬天到夏天、从胖子到瘦子!心妈上图上真相!!

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18002 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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如果您跟心妈一样

生完小孩一年、断奶也大半年

但体重还掉不下去,就千万别再幻想自然瘦、

因为根本不可能!不可能!!!



心妈比较注重体重控制

身高162,孕前体重107左右

怀孕期间,白天还是跟平时一样吃,晚上也很少加餐,最后体重135

全程体重控制完好

顺产一八斤三两帅哥

产后体重118



一切看起来,只有那么完美啦!但是画风说变就变啦~



生完宝宝,心妈奶水不好,经验不足,为了下奶也是拼了,完全不顾自己的体重和形象,出月子体重飙升120。那时,周围的朋友说,没事、喂奶嘛,多喂奶要瘦~~但是,我木有!gst人家不依





一转眼冬天就到了,我之前的衣服全都穿不上。去商场现买羽绒服,已经是最大号了,我还是连拉链都扣不上,肚子鼓了好大一坨,像四五月的样子,第一次体会了找不到衣服穿的滋味。这时,周围的朋友都说,没事、不喂奶了,就自然瘦了~~但是,我依然木有!

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心妈嗨淘记 (楼主)
2
四级宝宝 |
   宝宝五个月正式断奶,一直到七八个月,我体重依然维持在118左右,不上不下,不偏不倚。


   这时,周围的朋友好像都觉得谎有点撒不下去了,都委婉的说,好像是有点胖。真的只是有点胖吗???



   
宝宝八个多月的时候,我决定正式减肥。收藏了各种瘦身操,做好跳操安排,但第一次跳就给了我一闷棒,我吐了。。。没错,就跟晕车一样,难受得要死,最后还
是吐了。我想可能是我跳太猛了,所以时隔两周,我又开始跳一些相对柔和的有氧运动。但是,我又吐了。两次跳操经历告诉我,运动减肥,我没办法。




    消耗不行,那就总量控制,节食!我觉得自己还是蛮有毅力的,那之后晚餐就不吃米饭,只吃菜。兮兮漠漠一个多月,总算是瘦了一两斤。



    说实话,人胖的时候心情都特别糟、那段期间我很少拍照,所以能找到的就只有这几张,将就看吧!我现在看到都还是无比嫌弃当时的自己,你们将就看吧,下面分别是宝宝三个月、个月和一岁时的我。。。。


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心妈嗨淘记 (楼主)
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四级宝宝 |

胖子的逆袭!华丽丽的分割线啊========================(现在的照片,一直保持中)

 

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