记录贴：大基数大龄多囊减肥日记

#多囊卵巢

努力变瘦做妈妈

84年的，今天想要要孩子了，但是体重已经达到了前所未有的91公斤，准备开启疯狂减肥模式，运动+节食，开个记录的帖子，也希望有大基数的姐妹一起努力！

讨论区

小天使思齊 | 备孕达人（大宝）

我也要減肥，上個月經歷自然流產，當我每次堅持不下去，我就告訴自己，只有瘦了才可能迎來寶寶

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

麦兜当当 | 备孕中

我也大龄，大基数胖子，意思减肥吧！

减肥兔 | 备孕达人（大宝）

加油～我是170cm 不知怎么回事长到我90kg
想要宝宝
运动减肥～现在86kg
真的好难减～因为饮食还是要注意吃够基础代谢
所以减的很慢，但是相信坚持，就会有好结果

一起加油！

做最好的自己wy | 备孕中

87年多囊一名，12年早产后胖了到了140斤，四年来，各种治疗尝试，中药西药，但觉得还是必须先减肥！我们一起加油吧，要有信心，我们一定会怀孕的！

i小宇

同年的，也在减肥呢，被医生说了好几次了，不减肥就难有宝宝

努力变瘦做妈妈 | 产后（大宝）恢复期

前段时间做了输卵管造影，出血比较多，休息了大半个月，又重感冒。现在重新开始。

Day1. 8月31日，体重90.8
饮食：
早饭：牛奶麦片，二甲双胍一片
午饭：紫薯三分之一，油醋汁蔬菜沙拉一份
忘记吃二甲双胍，下午四点补的。下午吃了两个大头梨。
晚饭：大概是空腹吃二甲双胍，有点低血糖，面条小半碗。西瓜两块
运动：
热身，健身车五分钟
TRX深蹲，每组20，共三组
组合拳，每组30，共三组
俄罗斯转体，每组50，共三组
还有个动作忘了…
战斗绳：每组1分钟，就做了一组，做不动了⋯
健身车20分钟

努力变瘦做妈妈 | 产后（大宝）恢复期

Day2，9月1日，体重 90.4

饮食：
早午饭：玉米煎饼卷生菜
晚饭：拌凉菜若干，炒蒜苔，小白菜馅包子一个
芒果一个
太恶心了，没吃二甲双胍

运动：
热身，骑健身车五分钟
膝卧撑，每组20，三组
跪姿腿后举，每组每侧15次，三组
卷腹，每组分别，20，20，15
5kg壶铃硬拉推举，每组20，三组
有氧，骑健身车30分钟，爬楼10分钟

努力变瘦做妈妈 | 产后（大宝）恢复期

回复 麦兜当当
我也大龄，大基数胖子，意思减肥吧！

一起记录减肥吧，咱们互相鼓励互相督促

努力变瘦做妈妈 | 产后（大宝）恢复期

回复 减肥兔
加油～我是170cm 不知怎么回事长到我90kg
想要宝宝
运动减肥～现在86kg
真的好难减～因为饮食还是要注意吃够基础代谢
所以减的很慢，但是相信坚持，就会有好结果

一起加油！

已经很棒了，而且比我高好多，一起加油坚持下去

芳芳求子路

我也是胖多囊啊.....减肥痛苦....

求素

回复 减肥兔
加油～我是170cm 不知怎么回事长到我90kg
想要宝宝
运动减肥～现在86kg
真的好难减～因为饮食还是要注意吃够基础代谢
所以减的很慢，但是相信坚持，就会有好结果

一起加油！

我也是，165的身高有87kg了，之前才63kg的，没想到一下长这么胖了

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