今天体温36.7了，之前几个月都没升这么快，可是我只30日凌晨2点安排了，不知道有戏没？希望温度能到37，平时都最高36.8，只有大宝时到了37，希望这次也能到37，坐等开奖

您好！准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全面、均衡。孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。这里分享几点备孕知识：（1）增加蛋白质食物的摄入；富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等；（2）多吃含钙、含铁、含锌丰富的食物；（3）富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂，如0.4mg叶酸多维片，保持体内营养均衡；（4）备孕期间男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸，不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。（5）另外需要注意的是：禁食辛辣、高糖食品；戒烟戒酒。希望可以帮到您。

回复 斯利安_安安姐姐

您好！准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全面、均衡。孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育 ...

谢谢！一直吃的斯利安。