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各位姐妹们，分享一下我的经验哈 ，希望能对大家有帮助…
准备之路：
准备之路：
一:简单介绍自己情况：本人80后，姨妈在工作前都非常正常，工作之后估计因为压力大加上自己平时生活作息不规律，就开始经常性延后，14年开始几乎每年一次体检，检查出有多囊卵巢综合症，（主要症状排卵不规律，容易导致肥胖和左脸颊到鼻子中间区域冒痘痘），
二:提前1-2年的准备工作：
14年是没有计划要孩子，但是计划1-2年后会准备要宝宝，想着如果整个身体的新陈代谢调整估计要很长时间，所以提前2年开始调理身体状态：
1:中药调理内分泌：14年上半年开始喝中药调理内分泌，每周三固定老中医专家开药，每次开7天的药，每周也根据身体的变化会改变不同的药方，而且是医院煎好直接送到我家里 还是比较方便，就这样一天两包坚持喝了一年，月经慢慢回归正常，
2:戒烟戒酒戒碳酸饮料，本来计划15年要baby但是因为房子刚装修好就想着有这种危险气体的可能性 ，和老公决定再缓一年，同时也开始监督老公戒酒戒烟，对了我还坚持每天早上喝鲜榨豆浆（感谢老公坚持早上给我做早饭）
3:运动健身+良好生活作息：养成早起早睡的好生活习惯，我也从15年下半年开始健身，练瑜伽，每周保证3天去健身房，一直坚持到了16年5月份（末次月经前一天还在健身），就是现在可惜了我的马甲线…
4:重视孕前检查体检，我本来也是一年一次全身检查，妇科类目基本也都全面做掉，16年初做了优生优育检查套餐，包括甲状腺，性激素，风疹病毒检查，衣原体感染什么的，当时记得做了很多检查，记得要提前3个月去检查，因为万一有哪些数据不好 还有时间可以调理哦，老公最好也一起做个精子活力的检查哈…
5:牙齿问题尽早搞定，因为孕期最好不要吃任何药品的，牙齿如果有智齿蛀牙的孕期疼的要命也要硬抗（朋友怀孕期间就这样，智齿牙龈肿疼半边脸肿了也不能吃药要扛着，学到了经验）所以我16年前把智齿都给拔了，做好预防！
6:记得提前吃叶酸哦，我是3月份开始吃金斯利安复合维生素片，吃到现在刚好3个月，（孕后再继续吃3个月就可以啦）
…………………………………分界线
再来聊聊受孕之路
其实我计划是准备7-8月左右受孕，这个时间段最好，孕早期身体不太舒服单身这个时间气候舒服，也有各种新鲜水果的季节，对孩子也很好，这是最佳受孕时间，孩子明年4-5月出生正是春末夏初，对孩子好，孕妇也好恢复，谁知一次就中，哈哈这是上帝提前赐我的最美好礼物，感谢神赞美主
回归正题，哈哈
月经情况：我4月24号月经第一天，6天周期 ，之前都是准确的周期，估计是压力略大，到6月2号才排卵，关于排卵 建议大家参考排卵试纸的同时 坚持去医院做卵泡监测哦，我从月经结束的第10天开始做卵泡监测、最快一直没有优势卵泡，心里那个慌和紧张呀，心想之前做了这么多准备怎么偏偏这个时候掉链子，终于5月26号左右有优势卵泡出现了，左侧有一个10x12的小卵泡，后面就开始隔天去测一次，每天吃一把水煮黑豆，30号测到13x15了 ，内膜8mm，试纸也越来约明显，原计划6月2号去再测，但是6月1号晚上测到强阳，我估计第二天有可能排掉，所以6月1号晚上安排功课，凌晨3点多被左侧肚子疼醒、心想应该是排掉了，第二天早上去医院果不其然 医生说排掉了、内膜厚度9.1mm，医生说可以回家等着了，当天晚上回去又安排了最后一次功课，就开始坐等开奖!
………………………………………………
等待的日子是漫长而纠结的，痛并快乐着
简诉一下症状：排卵后rt就很明显一碰就疼，大概5-6天后感觉肚子刺刺的疼（不是姨妈疼哦）里面有个小东西在找温暖的地方着床，所以会左点点右碰碰的，其他就是口腔体温每天都维持37-37.1,pl后第九天测出粉印，很浅一条心里那个激动呀，都要跳起来了，哈哈，然后就坚持每天测 后面有图片是测到的结果，还有医院官方的验血报告我上传到app里自动读出的结果：现在刚过怀上，周期很短 医生建议下周去医院复查看孕酮和hcg的翻倍情况，后续会继续出帖子和大家分享哈，希望姐妹们都能轻松放平心态，接好孕，最重要的是有好心情和好的身体哈 …加油加油
二:提前1-2年的准备工作：
14年是没有计划要孩子，但是计划1-2年后会准备要宝宝，想着如果整个身体的新陈代谢调整估计要很长时间，所以提前2年开始调理身体状态：
1:中药调理内分泌：14年上半年开始喝中药调理内分泌，每周三固定老中医专家开药，每次开7天的药，每周也根据身体的变化会改变不同的药方，而且是医院煎好直接送到我家里 还是比较方便，就这样一天两包坚持喝了一年，月经慢慢回归正常，
2:戒烟戒酒戒碳酸饮料，本来计划15年要baby但是因为房子刚装修好就想着有这种危险气体的可能性 ，和老公决定再缓一年，同时也开始监督老公戒酒戒烟，对了我还坚持每天早上喝鲜榨豆浆（感谢老公坚持早上给我做早饭）
3:运动健身+良好生活作息：养成早起早睡的好生活习惯，我也从15年下半年开始健身，练瑜伽，每周保证3天去健身房，一直坚持到了16年5月份（末次月经前一天还在健身），就是现在可惜了我的马甲线…
4:重视孕前检查体检，我本来也是一年一次全身检查，妇科类目基本也都全面做掉，16年初做了优生优育检查套餐，包括甲状腺，性激素，风疹病毒检查，衣原体感染什么的，当时记得做了很多检查，记得要提前3个月去检查，因为万一有哪些数据不好 还有时间可以调理哦，老公最好也一起做个精子活力的检查哈…
5:牙齿问题尽早搞定，因为孕期最好不要吃任何药品的，牙齿如果有智齿蛀牙的孕期疼的要命也要硬抗（朋友怀孕期间就这样，智齿牙龈肿疼半边脸肿了也不能吃药要扛着，学到了经验）所以我16年前把智齿都给拔了，做好预防！
6:记得提前吃叶酸哦，我是3月份开始吃金斯利安复合维生素片，吃到现在刚好3个月，（孕后再继续吃3个月就可以啦）
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再来聊聊受孕之路
其实我计划是准备7-8月左右受孕，这个时间段最好，孕早期身体不太舒服单身这个时间气候舒服，也有各种新鲜水果的季节，对孩子也很好，这是最佳受孕时间，孩子明年4-5月出生正是春末夏初，对孩子好，孕妇也好恢复，谁知一次就中，哈哈这是上帝提前赐我的最美好礼物，感谢神赞美主
回归正题，哈哈
月经情况：我4月24号月经第一天，6天周期 ，之前都是准确的周期，估计是压力略大，到6月2号才排卵，关于排卵 建议大家参考排卵试纸的同时 坚持去医院做卵泡监测哦，我从月经结束的第10天开始做卵泡监测、最快一直没有优势卵泡，心里那个慌和紧张呀，心想之前做了这么多准备怎么偏偏这个时候掉链子，终于5月26号左右有优势卵泡出现了，左侧有一个10x12的小卵泡，后面就开始隔天去测一次，每天吃一把水煮黑豆，30号测到13x15了 ，内膜8mm，试纸也越来约明显，原计划6月2号去再测，但是6月1号晚上测到强阳，我估计第二天有可能排掉，所以6月1号晚上安排功课，凌晨3点多被左侧肚子疼醒、心想应该是排掉了，第二天早上去医院果不其然 医生说排掉了、内膜厚度9.1mm，医生说可以回家等着了，当天晚上回去又安排了最后一次功课，就开始坐等开奖!
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等待的日子是漫长而纠结的，痛并快乐着
简诉一下症状：排卵后rt就很明显一碰就疼，大概5-6天后感觉肚子刺刺的疼（不是姨妈疼哦）里面有个小东西在找温暖的地方着床，所以会左点点右碰碰的，其他就是口腔体温每天都维持37-37.1,pl后第九天测出粉印，很浅一条心里那个激动呀，都要跳起来了，哈哈，然后就坚持每天测 后面有图片是测到的结果，还有医院官方的验血报告我上传到app里自动读出的结果：现在刚过怀上，周期很短 医生建议下周去医院复查看孕酮和hcg的翻倍情况，后续会继续出帖子和大家分享哈，希望姐妹们都能轻松放平心态，接好孕，最重要的是有好心情和好的身体哈 …加油加油
