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为了健康、为了宝宝快点来,锻炼身体减肥

  • 有没有姐妹一起的?一起记录蜕变的经过,我打算慢跑
    讨论区
  • 7.9 慢跑4公里,快走4公里,用时70分钟
  • 7.10 慢跑2公里,散步5公里,用时80分钟。这样力度有点小了
  • 7.11和7.12,没做运动,现在想开始做些仰卧起坐啥的。7.13,继续运动,我买的哑铃也快到了,忽然对健身挺感兴趣的
  • 妞儿2016来 | 产后(大宝)恢复期
    你运动量挺大的,瘦了多少斤了?
  • 妞儿2016来 发表于 2016-07-14 09:25

    你运动量挺大的,瘦了多少斤了?
    我的运动量不大,我中间还停。我瘦了还不到4斤。我中间有时候还休息,我还不够坚持
  • 7.14 买了一对哑铃,每个两公斤,网上找了一个视频,量了30分钟,出了很多汗,都还在发抖。。。买了一个滚轮,试着做了一些。昨天没按说法的运动,还吃了一顿大餐,真是罪过啊
  • 妞儿2016来 发表于 2016-07-14 09:25

    你运动量挺大的,瘦了多少斤了?
    我能说还不到4斤的,我感觉老是中断,不太好,我这两天下雨没去跑步,在家练习哑铃
  • 7.15 滚轮刚买了,做了一些,慢慢摸索。哑铃操30分钟,买的哑铃重了,一个4斤。昨天做的,今天大腿,胳膊,酸了一天
  • 7.16 慢跑5公里,走路4公里,用时1个半小时,昨天练习的,已经不怎么疼了,现在对力量训练还有一些动作练习比较感兴趣了,也有助于减少脂肪
  • 满妮仔 | 备孕中
    我也多囊,165cm,早上跑步跑一小时,晚上散步二小时,三个月下来瘦了14斤,现110斤。。。为了宝宝一定要努力
  • 满妮仔 发表于 2016-07-17 05:33

    我也多囊,165cm,早上跑步跑一小时,晚上散步二小时,三个月下来瘦了14斤,现110斤。。。为了宝宝一定要努力
    我就比你高1厘米啊,你瘦了这么多啊!我还123多斤,得像你学习啊,我一直跑步,膝盖侧面会疼,我要轮流着来~~真是佩服你啊,我减的很慢,其实想想坚持三个月,能瘦12斤左右,变化就很大了
  • 满妮仔 | 备孕中
    q1447341025535 发表于 2016-07-17 12:08

    我就比你高1厘米啊,你瘦了这么多啊!我还123多斤,得像你学习啊,我一直跑步,膝盖侧面会疼,我要轮流着来~~真是佩服你啊,我减的很慢,其实想想坚持三个月,能瘦12斤左右,变化就很大了
    哎,都是为了个小孩~今天月经干净第三天复查阴超,怀疑有子宫内膜息肉,预约了21号做宫腔镜手术~~
  • 夏天依旧 | 备孕中
    我也是胖多囊,已经减肥30斤,打算再减肥20斤,我原来210斤
  • 苹果小小小妈咪呀 | 备孕达人(大宝)
    我也加入
  • 满妮仔 发表于 2016-07-17 14:35

    哎,都是为了个小孩~今天月经干净第三天复查阴超,怀疑有子宫内膜息肉,预约了21号做宫腔镜手术~~
    听医生的安排。我生化过两次,其实也想看看宫腔。我都周期第50天了,大姨妈还没来
  • 夏天依旧 发表于 2016-07-17 15:00

    我也是胖多囊,已经减肥30斤,打算再减肥20斤,我原来210斤
    减了30斤,人应该就很精神了
  • w1461637982136 发表于 2016-07-17 22:07

    我也加入
    一起加油吧,把自己的锻炼过程记录下来
  • 7.17 慢跑3公里,快走3公里,用时68分钟左右。最近为姨妈愁,去哪里了呢,还不来第50天了啊,别人马上第二次都来了
  • 苹果小小小妈咪呀 | 备孕达人(大宝)
    q1447341025535 发表于 2016-07-17 22:40

    一起加油吧,把自己的锻炼过程记录下来
    嗯嗯!为了宝宝
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