觉得减肥最好的方法就是运动，运动不仅减肥，还会调节内分泌！我一个姐妹就是，她比较胖，结婚两三年一直怀不上。卵泡不长，上上个月决定运动，每天和他老公坚持快走十公里，打羽毛球，跳操，这个月怀上了，

草青等宝宝 发表于 2016-05-28 15:17

觉得减肥最好的方法就是运动，运动不仅减肥，还会调节内分泌！我一个姐妹就是，她比较胖，结婚两三年一直怀不上。卵泡不长，上上个月决定运动，每天和他老公坚持快走十公里，打羽毛球，跳操，这个月怀上了，

我也天天走就是不掉

我在喝一种酵素，觉得还不错，瘦了不少了，主要是听说可以调理成碱性体质，容易生男孩，我大宝是女儿

啊颖 发表于 2016-05-28 17:35

我也天天走就是不掉

其实我那个闺蜜体重没怎么减，不过身体变化很大，坚持运动，卵泡自己长了，还正常排卵了，

我现在也才开始跑步，不过在家慢跑一小时，就是因为卵泡不排，才觉得跑步，我也是多囊

运动+少吃，油炸的甜食都少碰，饿了吃点粗粮（全麦面包）和脱脂牛奶，我也疑似多囊，瘦了七八斤了

啊颖 发表于 2016-05-28 17:35

我也天天走就是不掉

用瘦针灸

有氧运动做的要足够，只是走不够，跳操跳绳都要的，起码要能让你的心率达到一百多，可以找些健身的公众号，找些适合自己的减脂方法。其实主要目的是减脂，然后饮食肯定要控制。多囊本来就因为激素的缘故体脂不好降，但是只要体脂降了就会促进多囊康复，多囊好转体脂就会容易降。因此，减脂是必须先迈出的一步。

跳郑多燕，很管用，不到一个月就能看到效果

找医院里的营养师减肥，很有效，可以试试，非药物减肥

没有任何捷径，迈得开腿管的住嘴，想要孩子就要坚持。别三天打鱼两天晒网！我也胖！128斤！身高才155！因为胖导致月经和内分泌都不正常，下定决心去健身房一个半月瘦了14斤。第二个月就怀上了！现在已经10周了！

啊颖 发表于 2016-05-28 17:35

我也天天走就是不掉

天天走，还得是快走，一分钟接近一百步。要心跳加速。还有，下午不要吃饭。保证一周瘦下来。我这么坚持十一天了，每天七八里路，过五点不吃东西了。就渴了喝水。水果也不要。瘦了三斤，人也变精神了，心情也好，流汗后，非常舒服！

q1460131409257 发表于 2016-07-04 13:15

没有任何捷径，迈得开腿管的住嘴，想要孩子就要坚持。别三天打鱼两天晒网！我也胖！128斤！身高才155！因为胖导致月经和内分泌都不正常，下定决心去健身房一个半月瘦了14斤。第二个月就怀上了！现在已经10周了！

孕势强大！！接你好孕！我也在运动！希望早日好孕！

我也在运动，希望早日好孕

我也多囊，也想减肥，吃了两个月达英了

运动 运动 运动 跑步 平板支撑 开合跳 半蹲 运动起来 运动起来 我也是多囊一枚

回复 霓虹
运动 运动 运动 跑步 平板支撑 开合跳 半蹲 运动起来 运动起来 我也是多囊一枚

亲，是运动后自然受孕的吗？

回复 w1470495230613
[quote]回复 霓虹
运动 运动 运动 跑步 平板支撑 开合跳 半蹲 运动起来 运动起来 我也是多囊一枚

亲，是运动后自然受孕的吗？[/quote]运动 吃了两个月中药