5月13日排卵，备孕2个月赶上猴尾鸡冠，已官方

看了这么多升级论文，今天终于也可以娓娓道来自己备孕中的点点滴滴，希望能给还在备孕道路上的JMM一点帮助。

LZ和先生是标准的85后90前，于去年5月20日结婚。按照老一辈人的话来说，现在我们的年龄都该二胎了，只有我们自己不着急。我们确实没打算那么早怀孕，由于男女老家异地办婚礼需要2边跑，外加现居地，一共3个地方。所以3场婚礼全部办完，已经是9月份。全部完事就一个感觉——感觉身体被掏空！外加我一定要坚持蜜月完再慢慢怀，所以直至今年3月底蜜月结束，我俩才大张旗鼓地拉开了备孕的序幕。

收！说正题！

LZ和先生都是比较相信科学的年轻人，所以早在今年1月份的时候预约了孕前检查。女生的就是普通的检查，涉及致畸五项，白带，及清洁度等。而我先生则在孕前检查的时候就做了精子检查，我俩也是后来才知道，只有备孕一段时间之后未果的情况下才需要做精子检查。但貌似之后知道了，我先生也并没介意。毕竟什么都正常，心里比较有底。当然结果全都是正常的，很好。

补充一下，LZ家里有一只泰迪狗妈妈刚生了小宝宝，现在一共2只狗宝宝~ 在自己孕前检查前先带了狗狗做全身检查，排除弓形虫。之后狗狗怀孕，在5月17日凌晨产下一只狗宝宝。

静静等待4月排卵日，当同事知道我要备孕，就推荐我买了大卫试纸，所以从备孕第一个月开始我就开始了成天玩尿的玩尿族。在月经周期第17天下午测到强阳，晚上转弱。当时还写了帖子每天记录体温，功课安排得也比较满，排卵试纸天天测，一直到排卵日后第7天开始早早孕+排卵试纸一起测。但4月23日姨妈还是华丽丽地来了。。失败！

5月开始，当时我有个同事自然备孕半年未中，去卵泡监测发现自己是多囊，当时她跟我说的时候就说，让我也去监测一次，如果有问题及时治疗，就不会浪费时间。加上LZ先生一直想要个猴子，所以这个月开始了隔三差五的卵泡监测生活。除了卵泡监测之外，LZ意识到自己实在太懒，上班8小时坐着，回家吃好饭就往沙发上一窝。所以4月姨妈一结束，LZ和先生就每天晚上出去慢跑，外加跳绳200-300下，出出汗。饮食上，月经一结束就开始每天一杯鲜榨豆浆+一个自制三明治。每天晚上坚持用热水泡脚15-20分钟。

结果不知道是自己紧张还是什么，这个月卵泡监测其实并不好，卵泡长得太慢，一直到月经周期第18天才测到左卵巢有优势卵泡，13mm*13mm，医生让我在周期第21天再去测。这个月除了监测，我排卵试纸还是一直坚持在测。在周期第20天18:00左右的时候测到强阳。晚22点转弱。重点来了~ 一定要合理安排AA时间！一定要合理安排AA时间！一定要合理安排AA时间！！！

我俩这个月第一次是在5月12日凌晨00:10，当时觉得卵泡差不多要长大了，所以安排了一次。此次距离排卵差不多在26-27小时左右。第二次安排在了5月13日早上07:00左右，也就是排卵试纸测出强阳之后12小时之后。第三次是在5月13日卵泡监测出已经排了之后，当晚补了一次。3次AA完，我都趴了20分钟（因为子宫后位），然后屁股垫高左侧卧40分钟（左侧有优势卵泡）。完事清洗一下，该干嘛干嘛。

这个月还熬过一次夜--给狗狗接生，陪狗妈妈去拍过一次X光，但缘分就这么奇妙，该来的总会来！

所以总结一下，月经结束，要每天做有氧运动，每天喝一杯豆浆，每天用热水泡脚，然后根据科学依据合理安排AA时间。如果月经准，最好再排卵日前一日安排一次，在排卵12小时之后安排第二次，之后再补一次。确保总是有新鲜的JZ能遇到卵子！很重要！

昨天大卫试纸看到亲妈灰，可丽蓝、大卫验孕棒、金秀儿全部测出杠杠，今天医院官方。但医生说可能测得比较早，所以HCG有点低，孕酮不错。周三再去测次血，希望数值翻倍！宫内好孕！宝宝健健康康！

谢谢大家！