先确定你体温测量方法有没有错，百度搜基础体温就知道了。然后，温度高不高是参考你排卵前的平均体温值的。只要有个0.2~0.5的温度差就算正常，不是按别人的体温值来判断的。

没升温说明没排卵

有两种可能，第一，没排卵，第二，黄体功能不好。