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[运动减肥]

大象腿如何才消失

查看: 3307|回复: 1
来自疯狂造人 |举报
33071 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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无论如何锻炼腿上的肉肉都瘦不下来…呜呜…姐妹们有没有好的方法
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q1455366729970 (楼主)
2
九级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
青春馒子 发表于 2016-05-07 00:08
<br/>大腿往上抬,能抬多高抬多高,然后往左右分开,分得越开越有效,这样的动作持续个30下左右,一天2次,要坚持,这是最有效的瘦大腿方法,它是帮助你拉开大腿的韧带,伸展大腿肌肉,促进脂肪的燃烧,对于腿部减肥非常有效果。
囧 这动作加弓箭步一个多月了一点效果都没呜呜………
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