11。关于生产过程中的呼吸方法 我想这一定是每一个想顺产妈妈最关心的问题了,我之前曾经在孕妇培训班上过课,学过在每一个产程中应该采用什么样的方法可以减轻疼痛,后来发现在实际应用中和学到的还是不太一样,所以我把我的经验告诉大家: 通常的方法都会说在宫口开到一到三指该如何做,在三到七指该如何,七到十指该如何,其实对妈妈来到那时候已经不关心开到多少也不知道开到多少了,而且呼吸方法中曾提到有节律的呼吸,有深有浅,什么一深两浅的,到最后真的都忘记了,只要记住一条,不要太长时间屏气,如果你屏的时间过长,胎儿会缺氧,要学会换气。疼痛可以忍受的时候做深呼吸即可,慢慢的吸入呼出,把注意力放在自己的呼吸上,疼痛加剧觉得不能忍受的时候,如果助产士没让你用力,一定要忍住,在疼痛间隙放松心情,吃东西,喝水,这时候吸管就派上用场了,吃的东西以巧克力,稀饭最好(我忘记了把巧克力放在妈妈产前要带的东西里面了),疼痛来的时候不要大声喊叫,这一点用都没有,而且还消耗体力,要想着你的宝宝,然后大口喘气,喘气的速度到时候你自己就知道了,不用提前体会,如果条件允许,建议申请使用笑气,虽然仍然很疼,但你有别的事情做会感觉好一点,当疼痛越来越剧烈,并且有强烈的排便意识,助产士让你用力的时候,那么姐妹们,曙光就在前头,马上就要见到你的宝宝了,这时候你可以大口喘气然后在疼痛来的时候用力向下屏,这时候屏气时间可以长一些,直到你觉得没有气了, 也没力气了,稍微放松一下,连喘两口气,继续用力,然后疼痛就过去了,休息一下迎接下一次,直到助产士让你停为止,这个过程其实不是很长,因为你很忙啊:),所以觉得不出时间来了,也不会觉得特别疼,助产士叫停的时候,你的宝宝就要出来了,剩下的就很轻松了 由于很多妈妈和我一样是第一次,所以没经验,不知道到时该如何处理,所以一个有经验的并且态度好的助产士会对你非常有帮助,如果你的老公不反对的话,建议他进去陪产,因为他可以为你加油,可以给你喂吃的,我老公全程 陪护,在进产房之前还说快生的时候他要出去,因为他认为他会有心理障碍,结果到最后他亲眼看见他的儿子出世,在我用力的过程中他一直在喊一,二,三,现在说出来很可笑,但当时真的很有用,因为助产士不会这样为你加油的,所以,如果可以建议妈妈们让老公进产房,而且有老公在,助产士的态度也会比较好 (待续) 11。关于生男生女 通常都说生男生女取决于爸爸,我个人觉得似乎妈妈的因素更多一些(希望大家别拍我,纯属个人观点),因为X精子和Y精子的数量在爸爸一方是各占一半的,而到了妈妈体内以后,就不是爸爸所能决定的了,Y精子比X精子活力强,要先期到达子宫,但生存时间比X精子短,如果妈妈体质呈碱性,那么可以抑制X精子的活力,提高Y精子的存活时间,另外如果在Y精子到达子宫却没有卵子时,那么当Y精子数量极剧减少,剩下大量X精子后,妈妈的卵子才排出,那么,这几乎就是一个女宝宝了,否则卵子先排出,Y 精子在到达时卵子已经在那等待的话,相信这就是个男宝宝。所以我认为受精时间最重要,但是我们并不知道它究竟是什么时间受精的,所以,最后,大家就凭着经验在猜测,猜测本身很有意思,我在怀孕时大家都在猜,很多我不认识的老太太在我散步的时候主动和我说话,几乎都猜这是个男宝宝(看来不只爸爸妈妈好奇,连不相识的人也好奇啊),她们有很多古老的依据,呵呵,看来基本上还是挺准的,我现在把我当年的情况列出来,妈妈们可以比较一下,当然这不是标准: 孕早期喜欢睡觉,没有其它孕期反应(也有剧烈呕吐的妈妈生男宝宝的) 孕中期胃口一般,但精神较好,大部分孕妇这会手脚都还很利索的 妊娠线肚脐以下粗,以上细,但两者并没有连在一起,一个在左,一个在右,上面的较长,直到胸口,并且越来越细 MM长得并不是很大,颜色不是特别黑,乳晕相对不算小 脸色很好,甚至红润,一度有人因此判断我会生女孩 中期没长斑,直到临近生产的一个月才出现蝴蝶斑 孕后期行动仍然很灵活,可以自己洗澡,从身后面看,她们说还有腰身,看不出怀孕的样子,甚至有同事有一次看到我的背影以为我都生完了,当然也有可能和我穿的服装有关,我选比较好的孕妇装,只在腹部有处理,并不是通身肥大的那种 中期以后除周末外,中午从来不睡觉,白天也不困,当然我晚上十点钟之前就睡了,早上六点半起床,一直很精神到生产的那一天 由于宝宝比较大,肚子其实也显大,但外人看呈尖形,并且全集中在腹部,臀部腰部变化不大 这个问题其实并不是很重要,在每个妈妈的心底深处其实是不在乎的,她爱她的宝宝,并不在乎她的性别。只是每一个妈妈在宝宝降生前一定非常非常好奇,她长的什么样子,好究竟是男还是女,就象我当时一样,所以我把我的经验也拿出来和大家分享,只做参考,没有科学依据。 终于都写完了,现在看到大肚子的准妈妈,真的很怀念那个时候,好在一切都顺利的结束了,我觉得从怀孕到生产这件是我三十多年以来所做过的最完美,最成功的一件事,我为自己而骄傲! 希望每