我也在减，是跑步，那个小红帽不会跳，只能跑步了

一起加油减肥吧

加油！我三个月减了十几斤，控制饮食，增强运动

q1437311397817 发表于 2016-04-13 19:26
<br/>一起加油减肥吧

嗯，一起加油

怀孕最重要 发表于 2016-04-13 19:28
<br/>加油！我三个月减了十几斤，控制饮食，增强运动

你是每天都运动吗，跑步还是什么

怀孕最重要 发表于 2016-04-13 19:28
<br/>加油！我三个月减了十几斤，控制饮食，增强运动

恩，才刚开始，控制饮食后晚上好饿，浑身酸痛，也得咬牙坚持了，爸妈也是胖子有遗传基因啊

汪小凡 发表于 2016-04-13 19:26
<br/>我也在减，是跑步，那个小红帽不会跳，只能跑步了

减多少了，没跑步机只能跳了

屋檐下的幸福 发表于 2016-04-13 19:55
<br/>减多少了，没跑步机只能跳了

才开始呵呵，我也没有跑步机只能出去跑

楼主一起努力吧

我也是多囊样改变，但哦好瘦啊，还减啊，还活不活了

kaykay8711 发表于 2016-04-13 20:00
<br/>楼主一起努力吧

嗯，一起加油

汪小凡 发表于 2016-04-13 20:00
<br/>才开始呵呵，我也没有跑步机只能出去跑

我跑步坚持不了，快走还可以，嘿嘿

燕丫 发表于 2016-04-13 20:19
<br/>我也是多囊样改变，但哦好瘦啊，还减啊，还活不活了

你激素怎么样？排卵正常的话没事的

屋檐下的幸福 发表于 2016-04-13 20:57
<br/>你激素怎么样？排卵正常的话没事的

没查，月经差不多38天多来一次，有没有排卵不知道，不过有高温。

我也是多囊，医生也让我减肥，真的好累呀，我还在工作呢。每天上班都累死了

我也在减肥，刚刚坚持一周，每晚健身房跑步。之前断断续续的在锻炼，但都坚持不下来，反而越来越胖，这次无论如何都要瘦10斤！

屋檐下的幸福 发表于 2016-04-13 19:54
<br/>恩，才刚开始，控制饮食后晚上好饿，浑身酸痛，也得咬牙坚持了，爸妈也是胖子有遗传基因啊

刚开始晚上是有点饿，习惯就好，我后来每天晚上都吃苹果加牛奶，或者煮青菜吃，对了，吃东西一定要注意少糖

汪小凡 发表于 2016-04-13 19:52
<br/>你是每天都运动吗，跑步还是什么

快走，还有控制饮食，医生说我减肥减的不错，油炸的含糖的不能吃，多吃杂粮，高蛋白的

怀孕最重要 发表于 2016-04-14 06:29
<br/>快走，还有控制饮食，医生说我减肥减的不错，油炸的含糖的不能吃，多吃杂粮，高蛋白的

你大概减多长时间了