是早上刚醒的时候在床上躺着第一时间量，如果打算备孕，最好和排卵试纸一起用了，我认为排卵试纸比量体温方便，因为量体温必须每天同一时间，不能起床什么的，而且测到低温的时候往往已经排卵了，但是什么时候排的自己也不知道。

体温是早上量还是晚上量啊。一天量一次就可以了吧

是早上刚醒的时候在床上躺着第一时间量，如果打算备孕，最好和排卵试纸一起用了，我认为排卵试纸比量体温方便，因为量体温必须每天同一时间，不能起床什么的，而且测到低温的时候往往已经排卵了，但是什么时候排的自己也不知道。