备孕离不开艾灸～让世界充满艾

断断续续接触艾灸已经两三年了，14年的时候因为内膜薄，后来艾灸加运动解决了。期间有查出盆腔积液，医生让复查，艾灸了半个月去查没有了。查内膜期间回声不均匀，也被怀疑成息肉，也是艾灸复查后没了。

这次检查输卵管虽然通而欠畅，但我也觉得是艾灸让输卵管没有完全堵塞。现在继续艾灸中，感觉对妇科特别好，现在就把艾灸当救命稻草了，不灸心理没底。

之前艾灸会上火，后来换了好点的艾条，好几根一起灸都不会上火。

备孕大家都灸起来。～～～～4.1

我再更新下，因为好多人都问艾灸部位。

不管是妇科病还是内膜，卵泡，备孕艾灸的基本穴位都是以下几个：
八廖，中脘，神阙，关元，气海，子宫，归来，中极，足三里，三阴交。

笼统点讲就是后腰和腹部再加脚上的足三里和三阴交。

别说穴位找不到，百度利用起来。

不用一次灸全部穴位，这些穴位中八廖，中脘，神阙，足三里最好每次灸，其他穴位挑着灸就行。

祝大家都宫内好孕，健康胎芽胎心，足月顺利生产。～～～～～4.2

对了，再更新下。其实很多人没有怀上是说明你的作息和饮食习惯需要改变。备孕其实就是养生，除了艾灸我们还需要从多方面入手。
1、作息规律，不熬夜，早睡早起，早饭要吃。睡觉是养气血，不要忽视。
2、饮食清淡，勿大鱼大肉烧烤油炸，至少少吃点。
3、最重要的是运动，不管跑步还是快走，一定要多运动，配合艾灸效果更好。
4、多泡脚，跳绳。

我觉得坚持这些加上艾灸，好孕一定不远了。一起坚持。～～4.18

继续更新。最近除了艾灸，还有坐灸，感觉效果很好所以也写上来。
坐灸其实就是用艾条熏会阴穴，也会熏到yd, 炎症特别好。以前白带一直不好，医生说有盆腔炎和阴道炎，自从坐灸一星期后白带特别好，没有一点味道，感觉效果特别明显。
网上的艾灸凳比较贵，有些也不实用。我是自己做了个。坐灸其实就是坐凳子上挖个洞，我把废弃的收纳凳挖了个洞，坐上去就能灸了。大家一起行动起来。～～5.11

继续更新，分享小窍门。直接灸的同学都会遇到烟大的问题，当然有人会说艾条好点就行，其实如果灸的时间长，好的艾条也会烟大。我试过点一根蜡烛，烟会中和掉一些，但是不明显，而且蜡烛本身会有黑烟，再者晚上点根蜡烛总感觉怪怪的。所以又研究出新方法，房间烟大的时候，拿出立式风扇，对着窗口开风扇，相当于油烟机的功能把烟抽到外面去，超级有效果，开一会烟就没了。有人去厨房灸就是这个道理，把烟抽走，有兴趣的可以试试。～～5.19

关于跳绳，感觉跳绳能够缩短月经周期。上个周期月经结束后到排卵前我疯狂的跳绳，每天2000下，当然不是一下子跳的，上午、下午、傍晚各700左右。上午和下午因为上班地方有限，是没有绳子，空跳的。傍晚回家是绳子跳。我记得最明显的就是排卵提前了，也就是月经周期缩短了，因为我本身是周期33-35左右，这次跳绳了就变成后周期就变成了30天。 这个周期因为出差偷懒，没跳那么多，大概也就隔天1000下吧，结果周期又变成了35天。悲催，等月经结束看样子又要疯狂跳绳了。～～5.24

时间好快啊，距离上次更新居然是四个多月前的事情了，那时候还没到夏天，现在夏天已经过去了。。。好久不来播种网，今天来看了下很多人留言甚至私信我问我艾条哪个牌子好，牌子不了解，感觉这个领域还没有什么大公司来做吧。
我分享下我自己认为的艾条区分方法吧，
1）看外观，绒细腻，无明显杂质，无梗。一般偏淡黄色的居多吧，颜色很黄的估计被硫磺啥的熏过
2）手感，捏一捏，好的艾条非常紧实，完全捏不动里面的绒
3）最直观的是，看艾灰，燃烧后灰的颜色是灰白的，是好的，黑色的则是不好的至少是不纯的
4）燃烧时看外面那层纸，好的艾条外面那层纸燃烧时不会乱飞的
5）不要轻信什么黄金艾条，比例30:1的都是噱头，只是为了卖的更贵而已。基本上市面上很多艾条的比例是8:1或者10:1是真实的比例，就是8公斤干的艾叶出1公斤艾绒。如果真的做到30:1，价格就蹭蹭上去了。如果做到20:1。价格就比较贵了，所以如果是没几块钱一支，还宣称30:1 35:1基本都是虚报。

对我来说，在颜色灰白、手感紧实、纸不乱飞的基础上，灸了不会让我上火的就是好艾条。
大家再有啥不懂的留言一起交流下。~10.18