怎么老是找你聊天不在

每个人的基础体温不一样，坚持早上眼睛睁开后第一件事情就是拿旁边的温度计量提问。一定要在不说话，没起床前量体温哦。并且每天测量的时间要固定。这样量出来的体温才靠谱！所谓的双向体温是根据你个人体温而言，排卵前一般会达到最低点。排卵日体温会上升0.3-0.5。排卵前和排卵后要赶紧安排aa。附上我双向体温图。<br/>