不要练腹部力量的，胸肌，手臂没关系。

我排卵同房后就停了 不敢练了 现在备孕 每个月都只练半个月 搞的每个月都要重头开始的感觉

大天天小玲玲 发表于 2016-03-26 11:04
<br/>我排卵同房后就停了 不敢练了 现在备孕 每个月都只练半个月 搞的每个月都要重头开始的感觉

果然是个同健身的姐妹，确实是这样的，每次月经干净再练起来真的跟从头来一样

Menmiemie 发表于 2016-03-26 12:08
<br/>果然是个同健身的姐妹，确实是这样的，每次月经干净再练起来真的跟从头来一样

我月经都不敢停 做简单的生理期拉伸 可是排卵后还是会把所有成果拉回原地 下月我都不想备孕了 555

大天天小玲玲 发表于 2016-03-26 12:21
<br/>我月经都不敢停 做简单的生理期拉伸 可是排卵后还是会把所有成果拉回原地 下月我都不想备孕了 555

没准不想反而中了呢，嘿嘿

大天天小玲玲 发表于 2016-03-26 11:04
<br/>我排卵同房后就停了 不敢练了 现在备孕 每个月都只练半个月 搞的每个月都要重头开始的感觉

我也和你一样，自从备孕后健身就没有正常坚持了……教练又说不练太重没啥影响，搞得自己很纠结

我也是，每个月排卵后就不敢运动了，直到月经来潮又开始运动！

s5746215098 发表于 2016-03-27 08:23
<br/>我也和你一样，自从备孕后健身就没有正常坚持了……教练又说不练太重没啥影响，搞得自己很纠结

是呢 可是我觉得着床前后很重要的 去年八月我正健身呢 以为没有备孕所以有了我也不知道 那段时间玩命练腹肌什么的 后来宫外了 也不知道和健身有没有关系

大天天小玲玲 发表于 2016-03-27 13:04
<br/>是呢 可是我觉得着床前后很重要的 去年八月我正健身呢 以为没有备孕所以有了我也不知道 那段时间玩命练腹肌什么的 后来宫外了 也不知道和健身有没有关系

所以这段时间还是不要去健身的好，我为了不套症状、不紧张都跑出来度假了

s5746215098 发表于 2016-03-27 23:18
<br/>所以这段时间还是不要去健身的好，我为了不套症状、不紧张都跑出来度假了

可是我在吃中药，大夫让每天测体温，这个，不紧张也难了。一测体温就有心理暗示了

我除了腹部其他都会稍微练，时间缩短。

我头两个月备孕的时候因为害怕，所以排卵后就停了，妈的弄得我心情很是烦躁，第三个月就爱谁谁了，除了腹部其他地方都继续练无氧，但是有氧的时候还是不敢跑步，该走椭圆机了……怀孕太耽误事儿了

我是瑜伽教练 每天都在上课 有时候也害怕 今天排卵后9天出了点血 上课都提心吊胆的

Olivia丶 发表于 2016-06-15 00:18

我是瑜伽教练 每天都在上课 有时候也害怕 今天排卵后9天出了点血 上课都提心吊胆的

我听瑜伽老师说不受影响，只要不要过于疲劳就没事，瑜伽练的是气，气血畅通对身体还有好处呢

Menmiemie 发表于 2016-07-17 20:59

我听瑜伽老师说不受影响，只要不要过于疲劳就没事，瑜伽练的是气，气血畅通对身体还有好处呢

我教流瑜伽 体能消耗比较多 会员可能对身体有益 我是一天很多节课 所以有点担心

我是在健身运动减肥

我只做椭圆机，我在国外，这里孕妇都健身的，所以我觉得问题不大

我为了备孕长胖20斤了。就是怕，所以都不敢运动