姐妹们，都来说说你的月经正常吗？

我就是严重宫寒！备了很久了次次失败！妹妹说的很有道理！到底该怎么调理呢？

宫寒体寒不是一下子形成的，主要是生活环境，生活习惯不好。很多女人贪凉，一年四季穿裙子，冷饮吃得多，空调房里待得时间长，久坐不动。
<br/>
<br/>我生二胎的时候月子没做好，落下了体寒的毛病。上个冬天整一个圆球，衣服多穿了2件，大肚子时的冬衣刚好够多塞两件毛衣。 3个月的时候月经就来了，要晓得女儿那时候是11个月断奶了才来的。 过完年给儿子断奶后我就开始喝怀姜糖膏了，喝了有大半个月了，现在手脚凉的症状减轻了不少，希望这次月经会轻松些。

q1454618940487 发表于 2016-03-17 13:04
<br/>我就是严重宫寒！备了很久了次次失败！妹妹说的很有道理！到底该怎么调理呢？

宫寒不是一天两天引起的，严重宫寒会导致不孕，就是怀孕了，也容易流产，宫外孕，可以先从饮食上调理，少吃冰冷的食物

我都不吃冰冷的东西，冷饮也不沾

q1454618940487 发表于 2016-03-17 17:00
<br/>我都不吃冰冷的东西，冷饮也不沾

月经正常吗？

我就是会痛经，手脚冰凉

还行吧，32至35天

q1454618940487 发表于 2016-03-17 18:13
<br/>还行吧，32至35天

平时多喝姜茶，可以活血化淤，温经散寒

好的，非常感谢！

q1454618940487 发表于 2016-03-18 05:15
<br/>好的，非常感谢！

我宫寒，月经不调，是喝暖宫茶调理的，你也可以试试

zsul 发表于 2016-03-17 17:32
<br/>我就是会痛经，手脚冰凉

月经周期，经量怎么样，有没有血块

清晨小露 发表于 2016-03-17 14:20
<br/>...

是姜糖糕？是红糖吗？

请问楼主，暖宫茶如何制作呢？

q1454618940487 发表于 2016-03-20 09:12
<br/>请问楼主，暖宫茶如何制作呢？

可买些黑糖，红枣，姜自己按比例熬水喝，一天一次，我是上班族，没时间煮就是买的现成的包装的，直接开水冲泡喝，方便快捷

就是喝红糖姜茶就可以了吗？

q1454618940487 发表于 2016-03-20 15:16
<br/>就是喝红糖姜茶就可以了吗？

是黑糖。黑糖的药用价值高，可以暖宫，活血化淤，改善手脚冰凉。红糖的糖份高不建议长期喝

黑糖是不是一大块的那种？老公给我买的是一粒一粒那种红糖

q1454618940487 发表于 2016-03-20 16:10
<br/>黑糖是不是一大块的那种？老公给我买的是一粒一粒那种红糖

我不知道你买的是哪种呢，超市有些大块的也是红糖呢。你嘉我威号，发我的给你看下