发现贴链接大家看看不方便，我还是把内容复制过来了。

经验如下：

1）
黑豆浆一定要喝，补充雌激素的同时又会增加内膜。注意：渣也要吃，我经常是渣做成鸡蛋饼，早餐就是一杯豆浆，一个饼。如果想要好喝点，可以放红枣，去核。我觉得渣的功能比豆浆还要好。 

2）
当时听说蜂王浆也能补雌激素，就买了，不过喝了没几次，因为太难喝。大家喝的话也不要多喝，容易长子宫肌瘤。 

3）
食补的同时一定要加上锻炼。我是快走的，偶尔跑步，骑自行车，反正运动比不运动效果肯定好。

4）
晚上泡脚，大热天泡脚我就当驱寒气了，忍着吧。 

5）
还有艾灸，这些不一定要天天做，但至少一星期都要做个几次才有效果。

主要艾灸腰部腹部。 

 注：
1） 黑豆豆浆，黑豆是指里面的心是绿色的，不是白色，白色的是芸豆，没这个效果。 

2） 豆类寒性，而且嘌呤含量高，喝多了容易痛风，大家注意量，如果内膜不是很薄的，慢慢来。 

3）要是内膜很薄的，不要在意什么时期喝，就坚持每天喝，让它涨上去才是关键。如果内膜还好，不是很薄，
避开经期和排卵期喝，因为那时雌激素的作用小，补充了雌激素反而会扰乱内分泌。 

大家不要说这个我做不到，那个我做不到，只有努力才有成功的机会，所以不要放过任何机会。


继续努力，祝大家都好孕。

大家有其他好孕经验，希望一起分享。

谢谢分享，我才4mm,开始黑豆，艾灸，泡脚，来一次月经后准备跑步，瑜伽

s5611153786 发表于 2016-03-08 13:22
<br/>谢谢分享，我才4mm,开始黑豆，艾灸，泡脚，来一次月经后准备跑步，瑜伽

恩，会长上去的，只要坚持

我是单眼皮11 发表于 2016-03-08 13:25
<br/>恩，会长上去的，只要坚持

恩，我会坚持

艾炙怎么做？

我是单眼皮11 发表于 2016-03-08 14:19
<br/>灸腹部腰部，如果从来没接触过艾灸，建议百度 单桂敏  学习下

艾灸从网上买吗？在美容院薰过而已，自己没弄过

w1456569953355 发表于 2016-03-08 20:53
<br/>艾灸从网上买吗？在美容院薰过而已，自己没弄过

恩，网上有的，很好学的

我是单眼皮11 发表于 2016-03-08 20:54
<br/>恩，网上有的，很好学的

恩，我也去百度学习，坚持有回报

w1456569953355 发表于 2016-03-08 20:57
<br/>恩，我也去百度学习，坚持有回报

嗯嗯，就是买艾条的时候要买陈年的，不要买当年的。艾灸还会妇科病都好

不要沉哈哈…………

我只调理了3个月，之后没怎么管它，一年多后居然达到正常值，太惊喜了

内膜薄的亲们加油

楼主，请问你内膜薄，也是流产造成的，还是天生薄

w1456044741478 发表于 2016-03-11 18:49
<br/>楼主，请问你内膜薄，也是流产造成的，还是天生薄

你好，我想应该是天生的，因为我流产是自然掉的，没有刮宫

加油～～～

恭喜恭喜，接好孕

闪闪猫影 发表于 2016-03-11 19:53
<br/>恭喜恭喜，接好孕

亲我还没好孕呐哈哈哈，大家一起好孕啊

顶起来，让需要的人看到

感谢楼主分享，其中的方法都用了些，艾灸，黑豆浆，红糖水，热敷，鹿胎膏，内膜8.4mm,真的太高兴了