二胎妈妈，分享月子经验

萌萌哒的宝

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65075 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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经历了两个月子，顺便总结以下，分享给大家！1，让宝宝出生后就吃到初乳。之前有听说宝宝出生后的几天内会没奶，所以奶粉，奶瓶要提前备好去医院。可是我的宝宝还在产房就有奶吃了。38周时我用手已经能挤出液体了，婆婆说我们家宝贝肯定不愁没奶喝了。还在产房，美女护士把宝宝抱过来和我第一次亲密接触时，婆婆教我怎么喂奶，小家伙着急的允吸着有吞咽的声音，第一口奶喝得好香，很满足。第一次当新妈妈的我看着闭着眼睛喝奶的宝贝心里很欣慰，生产的疼痛都忘在一边了。婆婆说孕晚期做胸部按摩对乳腺的通畅作用很大，适当的刺激可以让乳房做好泌乳的准备。很多人生完宝宝后没奶就给喝奶粉了，搞得后来宝宝都不爱吃奶，其实就算刚生下来没奶也不必急着喂奶粉，宝宝从妈妈肚子里出来是带着满满的能量的，这个能量可以让他不吃不喝两天，所以没有奶你也抱去吸，多吸就会有奶了，给他喂水就好了。
2.月子里喝红糖水，很多地方的传统月子里要喝红糖姜水，补充体力的同时暖宫。红糖是活血，补血的。但是妈妈们一定要注意，刚刚生产完不喝红糖姜水，可以喝红糖水。因为无论顺，剖生产完都有伤口，姜是燥热的，不利于伤口的恢复。红糖水也不适合喝太久，太多。不然会影响恶露的干净，反而容易造成贫血。红糖热量也高，喝太多就等着胖吧！
3.生完宝宝4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
5.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。

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萌萌哒的宝 (楼主)

2 楼

一级宝宝 | | 来自疯狂造人

生过宝宝后一定要穿束腹！这点太重要了！我曾经败了好几种束缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！我差点气疯了！最后我终于终于找到了合适我的舒服，束缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，好东西大家分享嘛 .月子里要走动！不要听老人们胡说八道什么不要动不要动！月子你不动恶露都排不出来！只要穿着合适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题！我就坚持每天起身走路，下半身绝对没有水肿！ 出了月子相信我你还可以减的更快！一定要坚持动，不动你想瘦那除非忌嘴！可是喂奶又不能忌嘴，那就要动！喂奶动，抱孩子动，孩子睡了也要动。其实我觉得喂奶最容易瘦了！你抱着孩子做下蹲，做垫脚，你晃着晃着孩子就睡着了，一局两得嘛！ 到现在为止，我已经瘦了几十斤，不过束缚装衣裤我现在还在坚持穿，现在入了小号了。因为产后6个月都是脂肪流动期，所以千万千万不能嫌麻烦！ 最后祝大家都能，瘦回曾经～

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