结婚四年，备孕三年，终于在我们三十岁的新年成功升级，想来真是老天给我们送的大礼。备孕之路也可谓坎坷，总结几条经验供姐妹们参考。
1、趁着结婚时身体状态好早点要小孩。我和老公同龄，2011年，我们26岁时结婚。刚结婚的时候，老公不想要小孩，就工具避孕。2012年年底准备要小孩，就不避孕，觉得很快就会有的，可是一直到2013年都没有。我们急了，跑到医院去检查。一开始老公先查，结果发现弱精。应该跟他经常有饭局经常喝酒有关，于是他就开始调理身体，少喝酒少应酬，还吃中药。
2、两个人同时早检查早治疗。2014年我还是没有怀，老公再次检查发现精液指标正常，我慌了，马上到医院造影检查，结果发现我一侧不通，另一侧通而不畅。之前老是觉得自己身体好，没有检查，结果浪费了大把时间。
3、找靠谱的医生。我开始吃中药，看不同医院不同医生，从普通号看到专家号。回过头去看，觉得找一个好医生真的很重要。之前把我的输卵管造影结果给普通医生看，人家让我试孕半年，不行就做试管。有的医生让我先准备做人工授精，不行再试管。也有的医生说加强锻炼，没有大问题。我很困惑，断断续续走了很多弯路。最后，朋友推荐了一个中医专家。这位医生没有催我做手术，而是先给我开药调理，打基础，调整我的睡眠质量、卵泡质量，让我在排卵期定期去做卵泡监测，告诉我安排同房的时机。这样过了几个月，我没有怀。但是，明显发现卵泡发育得比原来好。虽然中间有一段时间测到卵巢囊肿让我几乎放弃，但是通过中药调理，次月囊肿消除了。
4、心态很重要。刚结婚那会儿，老公工作很忙，我总是觉得他不关心我，心情很不好，逛街也没原来单身的时候多，很多爱好也荒废了，运动也少了。这几年，慢慢放平了心态，学会了独立，他没时间陪我，我就自己出去玩，而不是老在家闷着。1月份妈妈来照顾我，还经常跟我一起逛街，我心情很好。但是1月老公特别忙，几乎每天都要到10点以后才回家，有时候到后半夜我都已经睡着了他才悄悄躺在我身边，我也理解他不生气。此外，要遵从身体的感觉安排AA，排卵前会感觉很想要。1月14号那天他回家稍微早点，我觉得很有兴致，就主动骑马了当时抱着享受的心态，没有特意注意姿势和助孕手段。次日体温骤降，应该就是排卵了。抱着轻松的心态，反而有了。
5、监测卵泡，测排卵，测体温，找到自己的生理规律。我听从最后这位专家的建议，开始认真记录体温，定期测排卵，监测卵泡，前几个月逐渐掌握了自己的规律。这个月，因为老公太忙，没有特意测排卵，但是一直坚持记录晨起体温，才知道自己的排卵日。后来到了本该是月经期第一天时，体温丝毫未降，我果断测zzy，发现中了。
6、泡脚。用微烫的热水泡脚，然后睡觉，很舒服。
7、每天争取10000步。排卵那几天我由于要去医院，就走了很多路，应该这样促进了排卵。
写了这么多，希望对后来的姐妹们有所帮助，收获自己命运中的小天使！借用金星的一句话，“等待是一门学问”，姐妹们要有信心，一切困难都是纸老虎，加油！
