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s2174302302 发表于 2016-01-15 15:15 <br/>自己平时饮食方面也可以加强些，海参是很好的雌激素，豆浆，豆类食品都可以多吃点，还有一定要运动起来，让自己的身体基础变好，没必要总是纠结于那些指标，我很理解你的，我现在也在调整'自己的心态中，共勉～
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