1~2岁宝宝营养辅食

　　番茄羊肉炖饭

　　【原料】菠菜叶10克，番茄15克，羊绞肉10克，白饭80克

　　【制作方法】

　　1、菠菜叶烫熟后切成末，番茄切小块，羊绞肉再切细一点备用。

　　2、将饭放入小锅中，加一碗水与羊肉、番茄煮烂，最后加入菠菜末拌匀后即可。

　　2~3岁宝宝营养辅食

　　奶油水果三明治

　　【原料】热狗面包4个，苹果1个，猕猴桃2个，橙子1个，香蕉1个，生菜叶2片，草莓奶酪适量

　　【制作方法】

　　1、将热狗面包横切一刀，注意不要切断，在里面涂上奶酪。

　　2、将去皮的苹果、猕猴桃、香蕉切成小薄片，将橙子果肉取出，切成小块。

　　3、将生菜叶洗净，滤去水分，撕成小片。

　　4、将热狗面包掰开，铺上生菜，依次放入香蕉、苹果、猕猴桃、橙子，合上即成。

　　宝宝开胃菜

　　奶汁煨白菜

　　【原料】白菜350克，鲜牛奶100克，火腿、虾仁各50克，淀粉、猪油、味精、盐、香油、姜末、鲜汤、植物油各适量

　　【制作方法】

　　1、白菜洗净，切长方块；火腿、虾仁切末。锅入猪油烧热，下白菜块炸至白菜呈米黄色捞出，控净油。

　　2、锅入油烧热，下姜末煸香，放入白菜、牛奶、虾仁，加盐、味精调味，加少许鲜汤，小火煨至汤汁收浓，勾芡，撒火腿末，淋香油，出锅即可。

　　宝宝益智菜

　　椰香花菜

　　【原料】西蓝花500克，香肠150克，草菇100克，面肠100克，牛奶、椰浆、盐、湿淀粉各适量。

　　【制作方法】

　　1、草菇洗净，香肠切滚刀块，面肠洗净切段。西蓝花洗净，切小朵，放入滚水中焯熟，捞出，用冷开水冲凉，备用。

　　2、锅中入油烧热，加入西蓝花、香肠、面肠、草菇略炒，加入牛奶、椰浆及盐煮开，放入湿淀粉勾芡即成。