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请问备孕期间适合多大量的运动?

查看: 4160|回复: 6
来自疯狂造人 |举报
41606 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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26金豆
我已经备孕第五个月了,想健康跟宝宝兼顾,因为备孕会吃很多,不想没怀孕呢就先变成胖子。但是过了排卵期后运动又怕影响受精卵着床,很纠结
说说我现在做的运动吧,平板支撑是必须有的,每晚三组到四组,还有不定量的深蹲、跳动什么的,参考keep这个软件的,但是运动时间都不会多于半小时。
同样在备孕的准妈妈们,快快帮我解答吧!
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2
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
排卵前可以适当运动,排卵后就别折腾了
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杜宝宝1990 (楼主)
3
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1440907787380 发表于 2015-12-01 18:07
<br/>排卵前可以适当运动,排卵后就别折腾了
好吧,谢谢。我昨晚还有做运动呢,有可能已经影响到了,呜呜
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杜宝宝1990 (楼主)
4
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
有人吗?怎么没人理我啊?(˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅)
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5
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
同问,也有这个疑问
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杜宝宝1990 (楼主)
6
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
乌巴那花 发表于 2015-12-01 21:48
<br/>同问,也有这个疑问
有人说不能,也有医生说适当运动可以。可是我不知道我的运动量算不算“适当”
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杜宝宝1990 (楼主)
7
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
乌巴那花 发表于 2015-12-01 21:48
<br/>同问,也有这个疑问
有人说不要,也有医生说适当运动是可以的。我就是不清楚我的运动量算不算“适当”
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