我也是不规律，很烦

备孕尽量保持良好生活习惯以及放松的心情，备孕时可以多吃些碱性食物如水果蔬菜或者吃益生8碱来帮助调理碱性体质可以帮助怀孕还能提高怀男孩几率。

备孕切忌压力大，还要吃叶酸，必要吃益生I碱调理弱碱性健康体质，其实对男宝也是有些许帮助的。