谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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确切的说备孕已经60个月了,不过不气馁,宝宝一定还在等着我。 |
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小红人 发表于6楼
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您好!备孕期间不要太紧张,放松心情最好。这里分享几点备孕知识:1、主要健康饮食和规律的作息;2、适当的进行身体锻炼,使身体保持较好的状态;3、不要使用任何药物4、男女双方每天补充一片0.4mg叶酸,用于预防胎儿神经管畸形和降低孕后流产概率,同时可以提高男性精子质量,帮助更好的受孕;5、提前半年戒烟戒酒;6、在排卵期安排同房可以提高受孕概率等。祝早日好孕! ...