您好！建议在开始备孕时和准爸一起每天补充一片0.4mg叶酸，对准妈而言可以预防胎儿神经管畸形和降低孕后流产概率，同时可以提高男性精子质量，帮助更好受孕，祝您好孕！

10.25号回老家准备1号摆酒，期间没有做任何准备工作（正好排卵期），想看看看不做任何工作能不能中，显然，最后没有中；这些天在看了众位姐姐们的好孕帖子，理论知识积累了很多。今天大姨妈第一天，排卵试纸ZZY试纸已经到位，目前万事俱备，希望本月就能接到好运，菩萨保佑！

您好！建议在开始备孕时和准爸一起每天补充一片0.4mg叶酸，对准妈而言可以预防胎儿神经管畸形和降低孕后流产概率，同时可以提高男性精子质量，帮助更好受孕，祝您好孕！