回复 mimi842518
<br/>我不吃降糖药的话，空腹7.4，餐后12.5，很高啊！你是怎么饮食控制的？孕妇一方面要增加营养，一方面又要控 ...
<br/><br/>空腹确实很高，你先这样，把水果戒掉，水果等血糖正常之后再吃，可以吃黄瓜和西红柿代替。其次，控制主食。我目前就吃两种主食：高粱米饭半碗，或者半个玉米面馒头，肯定是吃不饱的，所以要多吃蔬菜，少量的肉。不能吃肥肉。最好是炖菜。蔬菜可以多吃，不限量。这样饭后俩个小时再测。如果达标就这么办，当然这么控制有点狠了。所以一定要吃加餐。两餐之间吃。吃什么你可以试试，吃完测，看看高不高。我加餐一般吃一个绿色的小苹果，一袋纯牛奶，几片无糖饼干。当然也不能多吃，否则会影响下一餐的血糖值。另外就是饭后运动了。饭后半个小时，运动半个小时。测血糖之前最好什么都不要吃，少喝水，喝水血糖也是会高的。控制一周之后，如果还高那就没办法了，为了孩子扎胰岛素吧。我现在控制血糖很严格，有时候多一口都不敢吃，就怕血糖高。其实血糖有时候也捉摸不透，有时候明明吃的很少，确很高，有时候吃的很多，血糖还正常。我的体会就是自身有个自我调节功能。吃多了，胰岛素自然就分泌多了。以上这些一定要保证孩子营养足够的前提下，否则控制太狠了，孩子会缺营养的，先天发育不好。我本身就是空腹高，饭后正常，所以我怎么控糖也许和你不一样。你得自己发现，吃什么不高，怎么能让血糖控制下来。先说这么多吧。有问题给我留言。
