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半年前做过妇科检查。我和老公开始锻炼身体，两个月前我们开始吃叶酸，他吃善存。我吃澳佳宝。我8月31日来的末次月经。九月份，我买了排卵试纸，在15号出现强阳，安排了一次。16日转弱，安排了一次。18号补了一次。期间并没有停止跑步快走的锻炼。月底月经没有来，十月份，早早孕就秒红了。现在就差官方了。
其实我个人认为备孕真的是两个人的事。陪我锻炼半年，并且吃两个月善存，并戒烟酒。这也是件不容易的事啊，精子活力直接影响受孕概率的。当然我也必须产生优质卵子。锻炼以后，我身体素质明显好很多，包括怀孕以后，慢走四五公里也不是问题
其实我个人认为备孕真的是两个人的事。陪我锻炼半年，并且吃两个月善存，并戒烟酒。这也是件不容易的事啊，精子活力直接影响受孕概率的。当然我也必须产生优质卵子。锻炼以后，我身体素质明显好很多，包括怀孕以后，慢走四五公里也不是问题
