很多人都坚持运动，最好做习惯了的运动，不要尝试新的。

还是算了吧！

三个月后再说吧

不差这几天，前3个月不能抻到腹部的，很多运动都是要腹肌参与，这对刚驻扎下来的宝宝来说，简直就是地震。过3个月再说，目前没有任何论断支持前3个月运动，包括孕妇瑜伽

Alicelioo 发表于 2015-09-26 11:39
<br/>不差这几天，前3个月不能抻到腹部的，很多运动都是要腹肌参与，这对刚驻扎下来的宝宝来说，简直就是地震。过3个月再说，目前没有任何论断支持前3个月运动，包括孕妇瑜伽

我一直以为主要是体温对宝宝有伤害，运动容易升高体温。做到不抻到腹部不太容易呢，正常走路也会不知不觉的用到腹部力量啊

Fuzzyrat 发表于 2015-09-25 22:15
<br/>很多人都坚持运动，最好做习惯了的运动，不要尝试新的。

对啊 突然停下来也不好吧。医生说要听你自己身体的。

s1957865504 发表于 2015-09-26 22:15
<br/>我一直以为主要是体温对宝宝有伤害，运动容易升高体温。做到不抻到腹部不太容易呢，正常走路也会不知不觉的用到腹部力量啊

走路用到的是核心力量，带到了下腹部而已，对腹肌收缩影响较小，但是一旦见红医生就让你静卧而不是去散步也说明尽可能别用腹部。更别提做运动，很多是要腹部发力的，特别是有些人习惯用腹部发力，要是保险点就别自己去做试验。

s1957865504 发表于 2015-09-26 22:19
<br/>对啊 突然停下来也不好吧。医生说要听你自己身体的。

那就当我没说，你继续运动吧

去搜搜那些喜欢健身的mm的微博，没有人因为怀孕停下来的。但运动项目还是要有选择的，lz自己去研究吧。胚胎好的话，怎么折腾都没事的，如果这么脆弱，医院里那些做人流的废那个事呢，自己去剧烈运动运动，要么就剧烈的爱爱几次，要么就大吃特吃所谓要忌口的东西，自己不就流了么？干嘛还要跑医院，受罪又花钱？