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有mm在前三个月运动的吗?

  • 刚测出怀孕没几天,算是4周了,想继续运动。主要是上瑜伽课(不是孕妇瑜伽),普拉提课,在健身房蹬脚踏车。没问题吧?
    讨论区
  • 很多人都坚持运动,最好做习惯了的运动,不要尝试新的。

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  • 娜娜的小乖 | 备孕中
    还是算了吧!
  • ruoye8075 | 备孕中
    三个月后再说吧
  • 不差这几天,前3个月不能抻到腹部的,很多运动都是要腹肌参与,这对刚驻扎下来的宝宝来说,简直就是地震。过3个月再说,目前没有任何论断支持前3个月运动,包括孕妇瑜伽
  • Alicelioo 发表于 2015-09-26 11:39
    <br/>不差这几天,前3个月不能抻到腹部的,很多运动都是要腹肌参与,这对刚驻扎下来的宝宝来说,简直就是地震。过3个月再说,目前没有任何论断支持前3个月运动,包括孕妇瑜伽
    我一直以为主要是体温对宝宝有伤害,运动容易升高体温。做到不抻到腹部不太容易呢,正常走路也会不知不觉的用到腹部力量啊
  • Fuzzyrat 发表于 2015-09-25 22:15
    <br/>很多人都坚持运动,最好做习惯了的运动,不要尝试新的。
    对啊 突然停下来也不好吧。医生说要听你自己身体的。
  • s1957865504 发表于 2015-09-26 22:15
    <br/>我一直以为主要是体温对宝宝有伤害,运动容易升高体温。做到不抻到腹部不太容易呢,正常走路也会不知不觉的用到腹部力量啊
    走路用到的是核心力量,带到了下腹部而已,对腹肌收缩影响较小,但是一旦见红医生就让你静卧而不是去散步也说明尽可能别用腹部。更别提做运动,很多是要腹部发力的,特别是有些人习惯用腹部发力,要是保险点就别自己去做试验。
  • s1957865504 发表于 2015-09-26 22:19
    <br/>对啊 突然停下来也不好吧。医生说要听你自己身体的。
    那就当我没说,你继续运动吧
  • 去搜搜那些喜欢健身的mm的微博,没有人因为怀孕停下来的。但运动项目还是要有选择的,lz自己去研究吧。胚胎好的话,怎么折腾都没事的,如果这么脆弱,医院里那些做人流的废那个事呢,自己去剧烈运动运动,要么就剧烈的爱爱几次,要么就大吃特吃所谓要忌口的东西,自己不就流了么?干嘛还要跑医院,受罪又花钱?
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