格式化·悲伤 查看完整内容
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格式化·悲伤 发表于 2015-09-06 22:15 <br/>我也在跳绳，每天1000个以上，晚餐不吃，跳了有十多天了，减了9斤，而且排卵也正常些了。已经有三四个月没排卵了，前两天测到排卵了。所以我觉得跳绳还是有好处的。300个太少了，我每天跳绳一个小时，1000个以上，跳完全身发热大汗淋漓，感觉很好，对排除体内的湿毒很有效果。
Baby爱妈妈 发表于 2015-09-06 22:19 <br/>9斤啊，我一个月才6斤，你太棒了
格式化·悲伤 发表于 2015-09-06 21:52 <br/>我也在跳绳，每天1000个以上，晚餐不吃，跳了有十多天了，减了9斤，而且排卵也正常些了。已经有三四个月没排卵了，前两天测到排卵了。所以我觉得跳绳还是有好处的。300个太少了，我每天跳绳一个小时，1000个以上，跳完全身发热大汗淋漓，感觉很好，对排除体内的湿毒很有效果。
格式化·悲伤 发表于 2015-09-06 22:48 <br/>晚餐不吃饭，吃点水果，但不能吃多，有次晚上吃多了西瓜三天天体重都没减轻。所以晚上水果也不能多吃。
