AA时间: | 2015-08-22 |
---|---|
强阳的时间: | 2015-08-22 |
本人28岁,2010年有过一次怀孕,当时没注意,旅行途中流产;2012年怀孕,非常留心,却不幸40天停胎。此后各种压力下,今年夏天5月开始备孕,终于今天经过医生证实,已经怀上。有几点经验传授大家,好运棒早上已经撒过了,这次纯传授。 1.心情很重要!有段时间我上班压力特别大,尤其2013年基本属于加班状态,所以随之而来的就是各种容易感冒,炎症,尤其妇科,经常复发,今年调整节奏后,妇科严重明显减退,且心情好很多,推荐放松心情方式:读书,音乐,运动,还有SPA,面膜,再听听其他怀孕朋友的苦恼!哈哈哈,其实听听他们又娃后生活可以安慰自己,珍惜现在,心情就放松了。 2.维生素E,建议吃,我不知道有没有用,但是因为之前两次经历,他们都说这个万一怀上有保胎作用,所以我吃了好几个月 3.运动,运动的力量是无穷的,买了小米手环,每天一万步,周末健身房快走40分钟-1个小时,心情放松且对怀孕很大益处 4.Spa.女性往往不通畅,Spa会有利于放松且疏通全部神经,这个做几次也有好处,里面有专门护理子宫,暖巢的,建议可以做几次 5.中药坚持喝,我期间短短断断续续喝过几次中药,每次都半途而废,这次我坚持喝了3-4个月,我例假准了很多且量也合适。这次孕酮和雌二铜检查就蛮标准的 6.睡眠一定规律,我是一直都是在10点前肯定睡觉的,早上起床自己做早饭,打豆浆,自己做饭带去公司,感觉更健康。 以上就是我能想到的了,我觉得其实准备工作重在坚持!不论黑豆,还是中药,还是跑步。坚持了宝宝就会来了。祝福大家!加油 |
q1439905703853
(楼主)
|
12
楼
四级宝宝
|
|
|
q1439905703853
(楼主)
|
13
楼
四级宝宝
|
|
|
14
楼
八级宝宝
|
|
| |
q1439905703853
(楼主)
|
15
楼
四级宝宝
|
|
|
20
楼
十三级宝宝
|
|
点击查看全文
| ||