您好,只有当人体处于良好的体能和饱满的精神状态时,精子和卵子的质量才会好,生育能力才会处于高峰。所以准妈一定要保持这种良好的心态,使自己放松,不要急于求成,顺其自然,好孕自然快快来到。这里分享几点助您受孕的小妙招,1.首先找准排卵日,在排卵日的前三天开始隔一天同房一次,2、采用男上女下的体位更容易受孕,3.备孕期间补充叶酸,切记叶酸一定要选择0.4mg叶酸,从备孕一直补充到孕期结束,以保证胚胎发育有一个较好的叶酸营养状态,预防神经管畸形的发生。
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