q1432188352227 发表于 2015-08-13 15:44
<br/>我也是多囊，减肥中，晚饭一定要吃的

你是准备怎么减的呢？我三四点的时候会吃点水果酸奶，晚饭就不吃了，现在习惯了，因为吃了就不能马上去走路了。

心，累了 发表于 2015-08-13 15:48
<br/>你是准备怎么减的呢？我三四点的时候会吃点水果酸奶，晚饭就不吃了，现在习惯了，因为吃了就不能马上去走路了。

我是医生定的营养餐，不能节食的情况下减肥

心，累了 发表于 2015-08-13 15:48
<br/>你是准备怎么减的呢？我三四点的时候会吃点水果酸奶，晚饭就不吃了，现在习惯了，因为吃了就不能马上去走路了。

我11天减掉了3.8斤，一天吃三餐

q1432188352227 发表于 2015-08-13 15:50
<br/>我是医生定的营养餐，不能节食的情况下减肥

哇，营养餐啊，那运动吗？

心，累了 发表于 2015-08-13 15:52
<br/>哇，营养餐啊，那运动吗？

运动啊，每天达到8000到1万步

心，累了 发表于 2015-08-13 15:52
<br/>哇，营养餐啊，那运动吗？

我除了每天吃三餐以外，还要吃酸奶和水果

q1432188352227 发表于 2015-08-13 15:52
<br/>运动啊，每天达到8000到1万步

步数没概念，我现在早晨走一个多小时，傍晚也差不多一个半左右，不知道有没有达到你说的万步左右，嘻嘻

q1432188352227 发表于 2015-08-13 15:54
<br/>我除了每天吃三餐以外，还要吃酸奶和水果

我也算是三餐啊，只是晚餐在三四点的时候，而且是水果酸奶

应该有吧，我一般一万步一个小时就能做到

q1432188352227 发表于 2015-08-13 15:55
<br/>应该有吧，我一般一万步一个小时就能做到

哦那这样说，我岂不是最少两万多步了，嘻嘻