我觉得量基础体温好难，昨天也是，第一次醒大约4点，天都没亮，我就测36.4。。。转身睡醒再测就36.7了。。。每次都不知道取哪个数据好。。。

我终于知道为什么了，是要固定时间测量。。。没人回我帖子，那我自己回答一下以方便后来人吧！首先，基础体温必须保证6小时以上睡眠，其次，最好固定时间，最后，量之前啥也不许干，包括说话，包括喝水，包括上厕所。。。。基础体温选的时间不一样，结果也不一样，6点比7点时间段低是正常，每个人也可能不同，因而只能与自己比较，只能与自己同一时间的数据比较。。。而且3个月以上测量数据才最有可信度。。。