谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
今天大姨妈又准时来了!她就不能休息上一年吗?放个假多好,30岁备头胎,伤不起啊,每天都会有人问,怀孕了没有,而且现在顿时感觉身边全身孕妇和产妇了,我什么时候才能有自己的宝宝呢? |
点击查看全文
回帖推荐
小红人 发表于17楼
查看完整内容
您好,备孕首先要保持愉快的心情,切勿急躁,另外这里分享几条备孕的小常识,1、备孕前先要做一个全身检查,以排除一切不利怀孕的因素2、戒烟戒酒半年,3、保证充足的睡眠,养成早睡早起的好习惯 4、健康饮食,多吃新鲜蔬菜水果,不挑食、不偏食 5、重中之重,每天补充0.4毫克叶酸,研究表明只有0.4毫克叶酸才能有效预防神经管畸形,准妈应该在怀孕前至少3个月就开始每天服用0.4毫克叶酸,一直到孕期结束,在孕中后期可以选择0.4mg ...