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[备孕饮食]

维生素E和钙片

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来自疯狂造人 |举报
14392 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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姐妹们都是吃的哪种维生素E和钙片?推荐点给我
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小红人 发表于3楼  查看完整内容

您好,在备孕期间是不需要额外补充维生素E与钙片的,首先维生素E属于脂溶性维生素,中国准妈妈体质一般都不会缺乏,因此并不建议额外补充。而备孕期间所需钙量在平常饮食中吸收已经足够了,所以也不需要额外补充。但备孕期间一定要额外补充叶酸,因为叶酸能够有效的预防神经管畸形,妇女在怀孕时期,胚胎的分化,胎盘的形成与发育,体内血容量的增加,以及子宫与乳房的发育,对叶酸的需要量大大增加。叶酸至少要在怀孕前3个月服用 ...
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九级宝宝 | | 来自Android
来益维e
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3
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
您好,在备孕期间是不需要额外补充维生素E与钙片的,首先维生素E属于脂溶性维生素,中国准妈妈体质一般都不会缺乏,因此并不建议额外补充。而备孕期间所需钙量在平常饮食中吸收已经足够了,所以也不需要额外补充。但备孕期间一定要额外补充叶酸,因为叶酸能够有效的预防神经管畸形,妇女在怀孕时期,胚胎的分化,胎盘的形成与发育,体内血容量的增加,以及子宫与乳房的发育,对叶酸的需要量大大增加。叶酸至少要在怀孕前3个月服用,一直到孕期结束,这是为了使准妈身体内叶酸水平保持在一定水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,预防神经管畸形的发生。建议吃斯利安0.4mg叶酸,研究表明只有0.4mg叶酸能有效预防神经管畸形率达85%。
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