一个人照顾6个月的宝宝 改掉哄睡 能够独立睡觉 每日有规律生活

晚上，洗澡，喂奶，然后放小床里，讲故事。关灯走人。
<br/>第一天可想而知，哭，大哭，嚎的状态，大概25分钟。
<br/>白天午觉也一起训练，以前她都是在她的玩耍大地方睡觉，现在都改成去小床睡觉。如果30分钟醒了，也要在小床里呆着，让她知道现在是睡觉的时间。
<br/>我都会每隔5分钟进去看一下，告诉她，现在是睡觉时间，睡觉妈妈不能帮忙。
<br/>每一天都是重复这个过程，白天 放小床里，讲故事，开音乐，走人。
<br/>晚上洗澡 喂奶 讲故事 开音乐 关灯 走人。
<br/>我以为会是速战速决，结果我女儿和我抗争了将近3周。
<br/>所以妈妈 爸爸 要统一，要坚持，不论哪种方法都要坚持。你要知道，孩子不睡长觉，对身体发展反而不好，半夜起来，吃奶，其实并不是很饿，只是习惯。
<br/>我女儿在2个多月的时候，就睡整觉了，但是因为我玩啊，每次喂奶玩手机，然后她就奶睡了，一奶睡就开始认为睡觉和吃奶是一回事了， 就开始频繁夜醒要奶吃了。

<br/><br/>我看书上说 训练孩子睡觉 最后等到6个月后，3个多月可能有点小。但是我会提到规律生活，我觉得也许能有帮助。

<br/><br/>如果6个月以上，可以训练，我看有人说，今天你不让孩子哭，明天孩子就会让你哭

我开始以为训练独立睡觉就可以戒夜奶了，其实是两回事。还是会半夜醒来  要奶吃。
<br/>我用方法还是比较缓和的，没有让她一直哭，今天等了10分钟，明天等到20分钟喂奶，然后30分钟，大概4天左右，她就不醒来要吃奶了。有时候也还是会醒，我以前是给她奶嘴，现在她醒了 哼哼，然后自己会又睡着了。

我觉得训练睡觉，家里人一定要统一好意见，不然很容易出现矛盾。听着孩子哭，心里真的很难受。在我女儿训练的第二天晚上，她哭，我也哭，但是还是得坚持，不然昨天就白哭了。我女儿属于比较顽固的，多数孩子1周就会自己睡觉了。这样我不用抱着她睡觉，讲完故事，她自己床上，玩玩就睡着了，现在午觉能1个小时每次，有时候能2个小时，有时候30分钟醒了，自己玩会又再睡着了。我觉得还是值得训练的。
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我写的比较散，希望大家看的不会太乱。
<br/>我想说，让孩子规律生活，我们一个人看孩子也不累。所谓规律就是每天都在差不多的时间 让孩子吃饭 睡觉。
<br/>我女儿每天7点左右醒，
<br/>          7:30 母乳 8:30 辅食 然后玩，9:30-－10点睡午觉，
<br/>          11:30 母乳  12:30 辅食 玩   1:30-－2:00左右午睡
<br/>          3:30 母乳    4:30 辅食 玩   5:30 猫觉（比午觉时间短）
<br/>          6:40洗澡 7:00 母乳，放小床 讲故事，开音乐睡觉
<br/>          10:30 母乳（dream food） 然后就天亮 再开始，
<br/>所以 在每个时间就都有预判，她要干什么了，如果哭了 为什么哭，就不会要去猜，怎么回事。
<br/>如果孩子没有6个月 也一样可以采取这个方法，只不过喂奶时间可能会是每3个小时，那么时间长了，孩子习惯了，也就会睡整觉了，就像我前面提到，我女儿2个多月就睡整觉了，就是采取这个方法，后来因为我玩手机，喂奶的时候，她就奶睡了，就乱了。
<br/>也许有mm觉得这么早让孩子睡觉，我看书上说的是让孩子不要晚于7:30睡觉，而且不论你多早多晚让孩子睡觉，孩子都差不多那个时间醒。所以让他们早睡觉，大人可以安心吃个晚饭，不用担心要去轮流抱着她哄着她。
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