同房24小时不要运动，隔天没问题

哈哈，休息停个两天应该不影响运动效果吧！

我也在纠结这个问题只不过我运动强度小得多<br/>你从什么时候锻炼身体的

那你隔一天再运动吧，几个小时以后应该不要紧，我也每天运动一小时，瑜珈，伸展，跑步，哑铃，健身操之类每天换着花样来，现在排卵后12天了，今天排卵试纸还测到阳呢。

我一直一周两次瑜伽 普拉提 没有停 但是前天排卵 这几天功课做的密集 自己就不想动<br/><br/>看你精力吧 <br/><br/>睡眠充足时候 可以去

接好孕接好孕接好孕！恭喜楼主！

回复 Shuijing07
我也在纠结这个问题只不过我运动强度小得多
你从什么时候锻炼身体的

和你一样，备孕期间，跑步都小心翼翼，以前每次十公里，现在每次五公里，慢跑。。。。