怀孕第121天（还有145天）
2天后，胎儿眉毛会开始形成。
如果你是皮肤深色、头发深褐色或黑色的话那你的身体色素沉着要比毛发天然浅色的人要明显。脑垂体控制着色素沉着变化：它在孕期里释放出比平时多的刺激黑色素（色素）生长的荷尔蒙。
防治背痛建议5：如果要提东西首先确保东西不能太重，然后运用腿力而不是腰力提起来。弯下膝盖，保持背部挺直，抓起物件，然后伸直双腿拿起来。如果你能养成用腿力举东西的习惯，那么即使不是在怀孕时候都能保护你的背不会受到伤。
怀孕第122天（还有144天）
现在胎儿已经能和出生儿一样时睡时醒了。当睡着的时候，他会摆出独特的睡眠姿势：有的把下巴、贴在胸口，有的则把头向后倾。
防止背痛建议6：不要在胳膊上携带东西。胳膊上的重量只会增加身体前方以外的重量，应该把东西放在身体下方，还可以用行李架或其他类似得手提车或者干脆找个帮手。
怀孕第123天（还有143天）
3天后，胎儿头上开始长出细细的头发（这些是永久性头发而不是胎毛）。即使是“永久性头发”也会在出生后第2周开始脱落，逐渐被更粗更密的头发代替。
防止背疼建议7：向医生咨询加强及保持背肌的运动。
饮食配合：即使是像蛋白质这么有益的东西，孕期内摄入量过多也会一样有害。把摄入量维持在建议量范围里，如有调整，可向医生咨询。
怀孕第124天（还有142天）
3天内就可以清晰地看见胎儿的皮肤上的胎脂了。
防治背痛建议8：记住坐下时把双腿抬或者把脚放在脚凳上，双腿弯曲。
你知道吗？从第12周到第20周，胎盘和胎儿的的重量相当，如果没有胎儿重的话，是因为它得承担营养成分的新陈代谢。胎儿的器官还不够成熟到加工食物的程度。
饮食配合：把脂肪摄入量控制在每日总摄入能量的30％以下是明智的做法。
怀孕第125天（还有141天）
今天，胎儿头上已开始长出头发，再有一个月，头发大概会有1英寸长。
防治背痛建议9：避免长时间站立。如果必须要站着好一会儿，那么站着时将一只脚抬高放在脚凳上。
饮食配合：高脂食物包括黄油、人造黄油和油，别忘了还有熏肉、橄榄和鳄梨。你吃熏肉的时候，吃下去的不只是蛋白质食物，而且有脂肪食物。鳄梨可提供孕期最基本的纯脂肪：1／8个鳄梨所含的脂肪相当于一条熏肉或一小块黄油。
怀孕第126天（还有140天）
到今天为止，如果你的宝宝的女儿，那她的子宫就已完全形成。到第18周结束时，胎儿就重约11盎司（308ｇ），长约6.33英寸（160ｍｍ）。
随着骨化过程的继续以及软骨在骨骼内的硬化，宝宝的活动越来越有力。身材苗条的母亲会比身体较胖的母亲提早许多时候感觉到宝宝的活动。
小资料：胎儿的脐带残余大约有1英寸长，有时将它涂上紫药水以防感染。脐带通常在第1周末开始萎缩，残余部分将在七八天后脱落。
怀孕第127天（还有139天）
3天后，胎儿的双腿会达到最后相应的比例。
防治背痛：建议10：选用可以提供良好支撑的坚硬的床垫。如果你的床垫往下陷，你只要将一块夹板放在床垫下就行了。你还会发现睡在地板上时背部舒服极了（真不知道怎么安放不断增大的肚子才好：））
如果背痛继续困扰着你，先不要自己用药，与你的医生联系。
怀孕第128天（还有138天）
羊水是帮助胎儿活动的最佳物质。胎儿在羊水里可以任意移动脑部及肌肉方向：时而弯曲，时而转身，时翻筋斗。羊水可以保持胎儿轻盈、温暖和清洁，甚至可以让胎儿偶尔吞咽下一些东西，来练习消化和排泄功能。
包围着宝宝的羊水每3至4小时就会通过你的身体完全地更换一次。饮用大量的水可以帮助羊水的更换，还可以保持自身良好的身体机能。
饮食配合：果汁是孕期内极佳的饮料。技术上来讲，一杯“果汁”含有50％的果汁，一杯“果汁饮料”含有25％的果汁，而一杯“水果饲料”只有10％的果汁。
健康常识：由于身体重量的55％－60％由水组成，所以孕期内水分对于良好的健康和有效的身体机能十分重要。建议孕期内每日饮用6－8杯8盎司的水或果汁。
怀孕第129天（还有137天）
现在胎儿的双腿已经长到最后相应的长度。你会留意到初生儿的胳膊和腿都相当短小，这是正常的，当他从爬行到学会走路后，胳膊和腿就会变长。
孕期内睡眠姿势变得相当重要，应该尽量侧睡，而不是平着睡或趴睡。
你知道吗？如果你能朝左睡－－最好是一只腿交叉在另一只上，双腿之间夹一个枕头－－那么宝宝就能得到最佳的血液流通，减轻自身腿脚浮肿，促进废物的收集和排出。完全平躺着睡，实际上阻止了血液向心脏的回流并加剧背痛。趴着睡（在普通床垫上）通常是很不舒服的。如果醒来后，你发现自己是平躺着或趴着的，不要着急，翻过来继续朝左睡就是了。
饮食配合：5粒小小的橄榄含有5ｇ的脂肪和45卡路里。
怀孕第130天（还有136天）
大约1周内，胎儿全身会长满了胎毛，主要集中在头部、颈部和面部。
由于孕期荷尔蒙的作用，身体的循环和新陈代谢得到改善，你的头发和指甲生长迅速。如果你一直想要长长的不易断的指甲，现在就是适当的时候啦。
如果你要去美容中心修甲的话，记住坐在通风良好的位置，因为有时磨光器、准备修甲用的丙烯酸，以及丙酮产品所产生的烟雾会相当浓烈。
健康常识：可向你的医生咨询有关去美容中心的其他风险。
怀孕第131天（还有135天）
胎儿的心脏越来越强壮。目前用听诊器可以听到胎心音。如果这次产检是医生忘记给你听，下次可以试一下。
你或许发觉牙床变的很敏感，而且有时会水肿和出血。正如身体其他变化一样，牙床敏感是由于孕期荷尔蒙水平的增高而引起的。
如果出现牙床剧烈疼痛或不适请找牙医检查。
你知道吗？ 脐带是如此的奇妙，血液已每小时4英里速度在其中流动，并只用仅仅30秒的时间就完成在整个脐带及胎儿间的旅程。
怀孕第132天（还有134天）
随着肌肉的渐渐有力及骨头的不断强壮，胎儿胳膊和腿的活动益发明显。胎儿的睡眠习惯开始出现－－睡眠阶段和活动阶段轮流交替。有时母亲都可以察觉并参与这些循环。
你会感觉到情绪日趋稳定，心情起伏也少了，某种程度的易怒，思想不集中和健忘是正常的，毕竟大部分时间你还会感觉疲惫，而且还会给宝宝搅得心烦意乱。
饮食配合：花生酱含有丰富的蛋白质。理论上来说，花生酱只不过是磨碎了的坚果。不管怎么说，仔细看一下说明书：市场上出售的加了盐、糖和油的花生酱含有高达50％的脂肪。
怀孕第133天（还有133天）
现在的胎儿看上去就像一个缩小的新生儿。他看上去多么安静：半闭的眼睛、鼻孔和发育的很好的嘴巴。每过一阵，他会将拇指和手指塞进嘴里，然后开始练习吮吸。
让我们用一杯冒泡泡的苹果汁来庆祝吧－－今天是妊娠期一个重要的里程碑！你现在已经站在路路程的中间点上：完成了19周，还有19周。从现在开始，你的身体就会为分娩作准备，而宝宝则开始为子宫外的生活作准备。
你知道吗？双胞胎妊娠有时可以通过不同的胎心音来辩识，特别是它们心率不同的话，一分钟相差10次以上。
饮食配合：ＶＤ、Ｅ、Ｋ被称为“脂肪可溶性”维生素，因为它们大量储藏在身体的脂肪组织里。为此，身体内的这些维生素要花很长时间才会耗尽，即使在怀孕的时候也是这样。
